真实有料、坚信不疑的站桩袪病经历

　我是去年８月４日经病友介绍开始站桩的，先是看着书学，十几天后到明心堂调了一次形，小马老师夸我的形站对了百分之八九十，我特别高兴，也鼓舞着我站下去了。说实话，那次我的收获感悟不多，现在我的变化可多了。

　　最困扰我的是脱肛和裂肛，这个毛病很痛苦，医生劝我开刀动手术。我就是坚持站桩，站了没有多长时间，好像是去年的９、１０月份再到医院拍片，医生说不需要再手术了。我自己感觉也好多了，到现在，这个问题基本解决了。

　　我站桩也遇到了一些问题，但我就是坚信不求感觉，也不管现象，都是身体自我调整的正常反应，站桩就是像休息一样嘛，反正又站不坏。我的脾胃寒了二十多年了，就是一喝点热汤下去，感觉特别冰、特别冷，站到今年春节的时候，我就开始吐，那时候感觉胃很冰，吃点东西就吐，根本吃不下去，这个现象连续二十多天，家人都劝我到医院去看，我就是坚信马老说过的话：脾胃虚寒，吐出去就好了。果然，吐了二十多天就好了，再吃热的，胃也不感觉寒凉了，平时胃也感觉热乎乎地。

　　吐，可能就是马老讲的站桩治未病途径之一。我还经历过“下”，那是今年五一我们到湖州鼓山去玩，结果晚上连续拉了五六次，我寻思也没有吃过什么东西呀，别人吃同样的东西也没事的呀，我坚信这也是站桩往外排寒，也没有吃药，第二天爬山跟没事人一样。这也验证了我的想法，因为如果真是拉肚子的话，那第二天我肯定没有力气爬山了。

　　站桩还给我带来一个好处，就是多年的低血压也正常了。我现在每天至少站一个小时以上，一开始当然站不了这么长的，也是从每次二十分钟、三十分钟慢慢累积的。

　　最让我开心的是我的母亲，她今年７３岁了，也是去年在我的劝说下站桩。她有多年的糖尿病，自打站桩以来，敢吃水果了，饮食也正常了。她吃的药也开始减量了。我告诉我妈，请她过一段到医院查一下，如果不需要吃药了，干脆就停掉算了。

　　我妈今年三月份还出过一档事，就是不小心摔到两个柜子中间，把腰给扭了，骨头倒是没事。我让她坚持站桩，加上每天艾灸，四天下来就没事了。我劝母亲平时也要把舌抵住上牙根，这样能够接通任督二脉，也能满口生津，把津液吞下去，平时不渴。

　　今天我带我的女儿来体验考察一下，我不强求她站，她目前在北京读研，我告诉她说，站不站你自己来定，我请老师把道理跟你讲明白了，然后你自己生活中注意一点就行了，比如看手机的时候，你就按站桩的身形去看，这也管用的。

　　我觉得我站桩最大的感悟就是要信，但这个信不是说站的时候一定要想着站桩给我治好什么病，而是坚信站桩能使自己健康就行了，站的时候就是放松加专注，你专注于什么、什么就会给你带来好处。

　　尽管现在我五十出头，但我感觉体力精力比前些年好多了，精气神也在往年轻里走。我特别感激当年介绍我站桩的病友，他以前也经常来北京看病，现在身体好了，当然不用再花钱看病了，听说他也在带着自己的父母在站。我也非常感恩马老，把这样好的功法传播出去，让更多人受益。

　　这位福建桩友５月１２日分享，根据记忆整理，未经本人审核。她本来说第二天再找我，结果爽约了。她还怪罪我前一段把她踢出群了，要我重新拉她入群。她的微信名是“厚朴”，请认识这位桩友的朋友将此文转发给她，请她加我微信（sbh387)哈。

       站桩是医疗的补充，有病还是要就医，文中观点仅供参考。各人体质、禀斌和站桩放松程度不同，站桩反应和祛病疾速也不尽一致，请勿攀比。