拥有幸福的能力

我们在自己的哭声中来到这个世界，在别人的哭声中离开这个世界，中间的过程被叫做人生。

生命有着相同的开始和结束，可这个叫做人生的中间过程味道如何，相信没有统一的答案。 有的人，人生的“主打菜”是锅包肉，而有的人是重庆火锅，还有的人是苦瓜煎蛋……个中滋味究竟如何，还需细细品味，即使相同的菜品，不同性格、不同心态的人也会品尝出不一样的味道。

不能否认，所有人，心之所向都是拥有快乐和幸福，但生活却总是在给我们出难题，人生的道路总是少有平坦而多坎坷，于是有些正处于人生低谷的人就会选择怨天尤人、牢骚满腹，有些正在朝着人生上坡路攀登的人又会选择杞人忧天、惴惴不安……这些满满的负能量一旦释放就会使人产生诸如悲伤、痛苦、愤怒、恐惧等负面情绪，他们让我们把快乐和幸福弄丢了。

所以，快乐和幸福不是想就会拥有，它需要我们具备一种能力——拥有快乐和幸福的能力。 先来看看我身边最亲近人的生活状态：闺蜜，总是因老公经常在外应酬，缺少陪伴满脸幽怨；大姐，只要面对不喜欢学习的女儿，就会来上几次河东狮吼；爸妈，只要见到我，不是唠叨弟弟弟妹又为这拌嘴啦，，就是为那吵架了……他们经常都会说一句相同的话：这一天活得，图啥！

相信类似的生活琐事，人人都会遇到一二，如何面对就看每个人的选择。如果把人生的幸福交付到别人手上，试图从他人是否如自己所愿去生活当中获取幸福感，就会丧失生活的主动权；如果能把开启幸福之门的钥匙牢牢攥在自己手中，那就拥有了让自己幸福快乐的能力。 换言之，你的幸福密码是他人还是自己，决定了你是否拥有让自己幸福快乐的能力，决定了你是否拥有了真正的幸福。

积极心理学家塞利格曼告诉我们，真正的幸福来源于对自身所拥有的优势的辨别和运用，来源于对生活意义的理解和追求。如果你想变得更幸福一些，不妨试着改变对过去消极的看法，重视当下的积极体验以及对未来的积极期望，改变能改变的，接受不能改变的。

张德芬在《遇见未知的自己》一书中说过：“天下只有三件事，分别是我的事、别人的事和老天的事，我们只需管好自己的事，不要去干涉别人的事，然后顺应老天的事。”如此便好！