今日小满

小满，二十四节气中的第八个节气，也是夏季的第二个节气。小满，斗指甲，太阳到达黄经60° ，于每年公历5月20—22日交节。小满之名，有两层含义。第一，与气候降水有关。小满节气期间南方的暴雨开始增多，降水频繁；民谚云“小满小满，江河渐满”。小满中的“满”，指雨水之盈。第二，与农业小麦有关。在北方地区小满节气期间降雨较少甚至无雨，这个“满”不是指降水，而是指小麦的饱满程度。

中医典籍《黄帝内经》中《素问·四气调神大论》这样记载夏季养生：“夏三月，此谓蕃秀；天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。”意思是说，夏季三个月是草木繁茂秀美的季节。天地阴阳之气上下交通，各种草木开花结果。人应当适应这种环境，晚睡早起，不要对白天太长感到厌倦，要使情绪平和不躁，使容色秀美，使腠理宣通、体内的阳气自然得到宣散，就像把愉快的心情表现于外一样。这就是顺应夏气、保护身体机能旺盛滋长的法则。