硬壳

朦朦胧胧半梦半醒时，有一种灰暗的情绪，很多早晨我都是这样醒来的。

我决定遵守承诺，不逃避，不对抗，去经验它。

放松，落在床垫子上，发现我之前并没有真的落实在垫子上。再检查一遍身体，还有未放松的部位，永远有未放松，算了，感受一下灰暗的位置吧！

一团阴云在胃部，隐隐作痛。感受胃痛，它开始响，你想表达什么？感受不到。再细细感受一下，不行，感觉胃周围有硬壳，疼痛在里面，我进不去。

时间不早了，跟它和平共处，带着它起床，洗漱，吃早餐。班车上再感受吧！