关于阅读《引爆自律力》的一些笔记分享：
喜欢的灯光
自律不是我们的目标，而是实现人生目标的工具
第一个问题：为了自律而自律，可能会让你在一条错误的路上越走越远。
>> 只顾低头赶路，却忘记了思考和辨别自己的人生方向。
>> 错误的目标+自律的行动=一场灾难。
第二个问题：为了自律而自律，就像在填一个深不见底的大坑，遥遥无期，极其痛苦。
>> 而现实情况是，当你一直在做一件永远看不到头的事情的时候，你是很难坚持下来的。
>> 自律地执行那些计划的事项，这才是真正的自由
>> 自律，意味着你需要以极度开放的心态、积极主动的态度，去面对痛苦、承担责任、解决问题。自律，是帮助我们实现人生目标的方法、路径和工具。几乎所有的目标，都需要你付诸自律的行动，才能够达成。
>> 思考一下，我们的人生目标仅仅是单一维度就够了吗？我们可以试着去看看那些名人，或者想想身边的朋友：很多财务自由的人，在他们实现了这个目标之后突然之间就堕落迷茫了；很多以前渴望家庭的人，在成家之后却因为不重视自己的身体，大病一场，家庭也陷入崩溃；很多认为开心就好的人，却因为没有工作没有收入，不开心也不够好……
>> 仅仅是单一维度的人生目标，对于我们整个人生来说，是极不稳定的，甚至说是摇摇欲坠的。因为，我们的人生本身就是漫长的、复杂的、充满不确定性的。
>> 富足人生应该包含哪些维度呢？不外乎有五个：第一，身体；第二，智力；第三，情感；第四，财富；第五，人生意义。
>> 人生使命和目标才是我们自律的最强驱动力。我们常常会陷入一种“要是……那就好了”的心态，似乎那件事只要达成，就能人生圆满了。
>> 我们会发现，几乎每过一个阶段，我们达成心中那个阶段性目标的快感，或者说幸福感，都会很快消逝。你又迎来了新的目标，有了更大的野心，于是，再次进入了那个“要是……那就好了”的无限循环之中。
>> 被绑架的目的，是为了松绑！
（今天分享这些，明天继续阅读本书…）
2020.1.2
—— 文爱
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