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克服EMO!

克服EMO!

作者: 南国的孩子Iris | 来源:发表于2021-12-15 18:03 被阅读0次

这段时间我白天焦虑紧张,晚上噩梦不断,我都emo了!

幸好我及时止损,当即作出了调整。

白天努力工作,该休息时去休息,该吃饭时好好吃饭,适量运动,适当社交,坚持阅读。

面对影响情绪的事情与家人朋友交流,听取意见,整理思绪,不过度纠结,及时放下。

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      本文标题:克服EMO!

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