day22《抗压力》
一直在家带二宝，忧虑犬时不时来光顾我下，当我困顿时，我就出去运动，走走路或是跑步，或是找书看，或是报课学习，比如这次的100天行动计划就是我的情绪治疗法。
当时的180天学英语结束，每天忙于家里琐事我突然失去了目标，觉得像一只无头苍蝇，可我内心深处又是那么的不安分，我觉得自己有好多想做的事该去做，又觉得带着小宝受到了束缚。
往往这种情绪要蔓延个半天一天的，我才抽身出来，想到要接受自己现在分身乏术的事实。最重要的是接受事实，在此基础上去想想有没有更好的方案满足自己。
我就会去学习别的宝妈是怎样做到平衡自己的。然后通过运动或学习，稳定自己的情绪，这样一来，我就又进入情绪的正向循环中了。利用碎片时间充实自己，这种感觉真好。
day22《抗压力》
一直在家带二宝，忧虑犬时不时来光顾我下，当我困顿时，我就出去运动，走走路或是跑步，或是找书看，或是报课学习，比如这...
克服障碍，抗住压力，打消自我怀疑。
1.当你觉得自己很重要 2.当你觉得自己很优秀 3.当你觉得自己很幸福 4.当你觉得自己很年轻
日结｜Day2019.2.19 Day22 一、早起 6:20起床无压力。准备从下周开始将起床时间提前10分钟。 ...
真正的压力并不是生活过不下去了，而是想抗却抗不起的责任…
Day22
你说压力是自己一个人抗好呢？还是和家人一起抗好呢？我以前认为压力是一个人抗好，因为一个人烦恼总比两个人烦恼要好。可...
【叶子姑娘的自律100天挑战 Day22】 2019.02.07 Day22 【早起】第27天 【阅读】《不惧前行...
Day22 170626 皇帝
摄影日更Day22
本文标题：day22《抗压力》
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yqvnqctx.html
网友评论