一天的时间都去哪儿了？
前不久刚刚看过要李笑来的《时间的朋友》，道理也懂了，但还是觉得一天中的好多时间都被 浪费掉了。
回顾起今天的一天，时间是这样流逝的：
快7点起床，也没有跑步，洗漱完毕7点10 多分吃饭，吃过饭7点30左右，在屋里看会儿手机，学习强国刷一点分。
7点40多到办公室，再看会强国，8点钟开交班会，将近用了半个小时。
8点半回到办公室，泡茶、看会儿手机，考虑到今天办公楼可能停电，又回到宿舍拿了笔记本电脑壶，9点多开始准备整理方案资料，
11点多领导说国铁车务段的要过来，去下边等着，过来了去货场转了一圈儿，听他们说话。整个上午就完了，他们吃饭我也没参加。
中午吃过饭睡到近14点起来，刚走到办公室坐下刚开始工作一阵儿，领导通知政府副县长一行过来对接沟通货运营销活动，15点开到快18点。
吃过晚饭，在屋里刷了一会抖音，19 点半来到办公室，打开电脑，参加孩子学校的线上家长会，进了个群，点链接进了学思通的网络直播页面，听讲了高中生的学习问题、思想问题等，20点结束。然后才做了点白天要继续做的工作。
好像一天也没干成什么事儿，时间就过去了。
占用时间的几大因素：
发呆
手机：抖音与微信
等候
无聊的闲扯
低效的会议
改进措施：制定目标、专注主要工作、远离手机，尽量减少闲聊与非必要会议，不去非必要的饭局。
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