R180816

1. 读书：精进

采铜原则：尽量做半衰期长的事情

收益可以累积和叠加，只要半衰期足够长，这个效益就可以传递下去，成为奠定未来成功的一小块基石。

改善拖延的方法是提高逃避成本，使远期目标更具体化情景化和可实施。

2. 感恩：师妹

时刻不忘提醒我做好规划。

3. 待改正：看剧

想想自己的现状，看剧这等短期收益的耗体力损健康的事情，少做为好。

改正方法：手机调为灰度模式。（到论文/文献时间超过英语，再考虑更换回来）

---

R180816