22/11/2023
13.02：三种状态之：专注（2）
1.社交的核心是处理关系，弱国无外交。强者可外交，弱者外交弱，关键在于自身是否强大？不停地问“什么最重要”。关系的交往“自强”是核心，任何关系，先从自己身上找原因，深刻反思，专注于改善自己，使自己变得更强大，而不是专注于改善各种关系，当自己更好，更平易近人，关系怎么不好呢？
2.专注是通往卓越的唯一途径，专注是后天习得的，你的专注会影响周边的家人，专注于陪孩子长时间完成一个小项目，每次有计划有步骤进行，不是无计划。
3.专注练习尽量同时调动所有感官：口、眼、耳、鼻（闻）手（写）等，可以彻底屏蔽外界干扰。花在外部时间多，花在内部（自我成长）少，自我成长优先级更重要。
4.环境安静对专注没有多大影响，关键不是环境优劣，关键是专注的状态，如同跑步，每天慢慢坚持跑，呼吸就会均匀，每天慢慢练习专注，专注时间会更长。
5.启发金句：1.弱国无外交，弱者外交弱，强者外交强。2. 专注练习尽量同时调动所有感官：口（说）、眼（看）、耳（听）、鼻（闻）手（写）等。3.专注是后天习得的，你的专注会影响你的家人，父母可专注于陪孩子有计划有步骤长时间地完成一个小项目，不是无计划。
6.启发：1.如何让自己变强，哪些坏习惯是需要舍弃的，如各种款式的衣等，每天打开微信只需3次（早中晚），每次完成学习任务就下线，不八卦。2.多读书，看别人的经历，悟自己的人生。
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