自己想要的生活

前段时间在家里整理文章时，翻出了之前做的内部分享会的有关于生活的PPT。因那段时间太忙所以就一直没有分享，看到这份PPT让我不免有点遗憾。

在平时的生活里，我对于发朋友圈这事情其实做的比较少，一个星期当中都可以算出个位数的单位计算的。然而看的时间比较多，大部分都是看朋友们晒美食，晒风景照，晒书，我感觉移动互联网真的是一个伟大的发明，能让我们在这个时代感受到以前没法感受的事物。一般自己发的都是一些正能量的信息，负能的几乎没有，我觉得正能量是需要不断分享去影响你身边的朋友的

你渴不渴望生活，是自己想要的

1、理想中的生活

一直在想到底要过着什么样的生活状态呢，最后得到一个结果就是：

“早睡早起后，平时可以跑步，周末可以骑行。

之后，该工作就去工作，工作和团队伙伴们一起忙碌。下班后学习新的东西或是和三五个好友成群到咖啡厅相谈甚欢。回家后冲个热水澡，写上一篇日记，看看书，再舒服地睡去。”

这就是喜欢的生活状态，你们也可以停下来，想一想，自己喜欢的生活状态

2、没时间怎么去生活？

其实理想与现实生活总是有些差距，有个小伙伴问我，你不是天天与我们泡一起鬼混嘛，怎么还有时间读那么多的书，还看电影写影评呢？

其实他们没看到的是我利用一些碎片时间在用功，可以在公交上，在睡觉前也，这也是我一直的习惯，在鬼混间歇时间，边追剧。其实我包里一般带着两个手机，一台电脑，很多时候都是三屏同时开启，做不同的事，但是要在互相不影响的前提下。

工作和生活能否平衡，更多的是取决于个人心态。毕竟工作也是生活，合理的安排时间去生活。

3、工作之余该如何去生活

先知道自己的要什么，规划自己的时间，有规律地去生活，利用碎片化时间，在学习时要有专注力，这样能才能高效，让自己独处思考，还可以去冥想。

给自己一张生活清单、愿望清单。哪些事情先做，做完有什么奖励。我自己有时候我写完一篇文章，自己就很有成就感，而且还会给自己加餐或其他奖励。

关于清单和时间管理，我推荐这四个个人觉得比较好用的app:

1/ ihour

这款app是可以给不同事项记录所投入的时间，像背单词，写文章，跑步，都可以设定计划，会累积所投入的时间和成就，另外可以计算不同事项所花费的时间占总时间的百分比。

你渴不渴望生活，是自己想要的

2/ playtask

这有点像游戏的app，可以设定副本任务，例如阅读十分钟设定为任务，完成后获得成就值。

另一个设定是欲望，成就值就是用来消费欲望。就像我上面所说的，完成清单可以给自己一个奖励。当你完成学习，就可以打一把lol。

你渴不渴望生活，是自己想要的

3/ Do!Spring Pink

每天都会有未完成的事项，想做的事。这款app就是你生活中的 to do list。每完成一项，点击即可划掉，特别喜欢这款app的音效，有纸质般的声音。

你渴不渴望生活，是自己想要的

4/ tick （嘀嗒）

番茄钟app：番茄钟，是指把任务分解成半小时左右，集中精力工作25分钟后休息5分钟，如此视作种一个“番茄”。哪怕工作没有完成，也要定时休息，然后再进入下一个番茄时间。收获4个“番茄”后，能休息15至30分钟。

你渴不渴望生活，是自己想要的

这款app对于小伙伴们喜欢时间管理，绝对是神器。

你渴不渴望生活，是自己想要的

4、生活也是一种坚持

当一个人做一件事情，只要坚持21天，就会养成一个习惯，而你如果要坚持的话，就需要N*21天。

我一个女同事跟我分享，她当时每天坚持跑步，连续跑了7个21天，也就是半年左右，后面几乎是雷打不动都会习惯性的跑步运动。这种坚持就不仅仅是21天。

我在上次参加磨房马拉松活动时，为了这个事情，提前就加入了他那个跑步计划，我一个大男人活生生地被她打败了，耐力远不如她。跑步是一件很舒服的运动，带着耳机启动身体， 欣赏着一路的风景，身段在路上，灵魂也在路上，有些风景只有身心合一才能看到更多的美丽。