识别微凌辱，保持好心情

最近在一门课程中学习了一个词：“”微凌辱“”，这好像是针对职场的欺凌。

场景类似如下：某某人在团队中，他的名字经常被某人以开玩笑名义故意喊错，以至于他觉得被冒犯了；没有人欣赏他积极提出的建议，反而给以批判性反馈，虽然其中一些可能符合实际，但反馈的方式让他感受到被攻击，感觉到完全没有被重视，以至于让他十分沮丧，沉默寡言，觉得这份工作是否适合于他。

良言一句三冬暖，恶语一句六月寒。

一句话说得合宜，就如金苹果在银网子里。 (箴言 25:11 和合本)

我们在生活中可能会遇到一些伤害不高侮辱性极强的话。

伤害不高侮辱性极强指不费一兵一卒就能让对方感受到自己被侮辱了的种种行为或语言。

这个梗最开始是由一个up主拍摄的一个小故事引起的，在视频的最后说了一句：“伤害不大侮辱性极高  ”，这个梗也引起了很多博主的争相效仿。

刷过这么一个抖音：

一个老妇人坐公交车，一个30岁的年轻人给她让了座;

老妇人问年轻人，你多大了?

年轻人如实回答，然后老妇人接着说，你年纪这么大了还挤公交车啊?我儿子20都开车了!

对于老妇人“充满恶意的羞辱”，年轻人来了一段“伤害不大，但是侮辱性极强”的回答：

他说：我攒了点钱给我妈买车了，她年纪大了不想让她挤公交;

这个回答情商极高，首先说明自己是有能力买车的，而且是买给妈妈的，这跟老妇人的儿子形成了鲜明的对比，本身给老人买车这件事没什么了不起的，很正常，是伤害不大的事，但是在这个环境下一下子羞辱了老妇人的家人是不孝子孙。

还有日前“被拐女成中国最美乡村教师”的新闻就恰好可以拿来作为语言暴力或者语言凌辱的一个例证了：美的最高级，被用来形容残酷的犯罪行为，而且用得那么理所当然，真的是很讽刺，真是语言的暴力，语言上的凌辱。

 “语言腐败导致道德堕落”。《1984》中的典故：负责逮捕的秘密警察机构叫“友爱部”，负责发动战争的叫“和平部”等等——这些我们早已熟知许久，以致其中的讽刺感都有些模糊了。我们只要肯稍稍想一想，哪些词会让我们产生心理上的不适，那它大概就在微凌辱和微暴力的途中了。我们要思考，我们为什么要遭遇这样的亵渎，而且在这个亵渎过程之中，我们要按照ABC的理论，尽早跳出这种陷阱，不要被各种负面情绪所干扰。

人生苦短，在我们遇上类似让你不爽，遇上各种被锤的时候，分辨善意还是恶意，识别微凌辱，保持好心情。

毕竟你的人生，不要被别人操控！