记得要升初中的时候，一个学姐跟我说，政教处有个姓卢的老师，特别厉害，凶的很，千万别让他给你们代课啊。从那以后，自己也总是祈祷，一定别让他给我们代课，可结果偏偏就是这个卢老师给我们代的政治课(现在也才知道，这特么也是自己吸引来的，当时应该祈祷有一个像宋仲基一样的老师来给我们代课)。
跟这个老师接触之后，发现他其实没有那么凶，年纪轻轻的，有点秃顶，然后在课堂上给我们说的最多的一句话就是：你们一定要好好学习啊，因为如果现在不好好学，将来一定会后悔！你们好多学哥学姐，当我再见到他们的时候，他们总会跟我说他们现在非常的后悔，后悔当初没有好好学习啊。
这句话，我真的只是听一次笑一次，然后内心各种嘲笑：真烦人，是不是老年痴呆啊，总是说过来说过去的。而从来没有想过要不要试着努力学一下习，看看会有什么改变。
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一个人的思维方式是很难改变的，因为改变需要外在的经历。如果不是由外而内的改变，我们的自我认知会被过去所禁锢，从而导致思想和行为也无法改变。
传统上我们得到的认知，总是会要我们首先提高自我意识，认识自己，要了解内心深处真实的自己是什么样子，然后再采取行动。
可是你知道吗，只有一种方法可以改变你的思考方式，那就是改变你的做事方法。
亚里士多德发现，一个人如果表现的很有美德，那他最终会成为一个有美德的人，即多做好事就会变成好人。研究也表明：一个人若改变了他的想法，是因为他的行为先发生了改变。
之于学习，若付出行动之后带来改变，且给自己带来一定的社会认同和个人名声，那样自己的认知也会发生改变，对于老师苦口婆心的话也不会一笑了之。
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在改变的过程中，我们会先看到结果，即改变让我们产生了什么样的感受，身边的人对我们的改变有什么样的反应，以后我们才会开始思考，把外在的经历内在化。
生完孩子以后，一直比孕前胖了10斤，直到自己行动开始减肥，运动加上饮食的配合终于在半年之后，恢复到了孕前的状态。
瘦下来之后，身边的人各种羡慕嫉妒恨，一直夸我，说身材真是太好了。得到了这样的反馈，自己对于健身和饮食也上升到了一个良性循环。
对于健身不再觉得是一种压力，一种任务，现在要每次虐到酸爽才喊停；对于饮食，也开始觉得清淡的饮食才是真滋味。
直到瘦下来以后，自己心里之前“生完孩子就是会胖的”说法已经彻底delete。
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So，想要改变，就要从行动开始，新的经历不仅会改变我们的想法--什么是最重要的、什么是值得去做的，还会改变我们未来的样子。
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