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与轻度抑郁症亲密接触的日子里

与轻度抑郁症亲密接触的日子里

作者: 凯沐 | 来源:发表于2018-06-20 16:15 被阅读0次

    坐在办公桌前,头昏脑胀。

    前一阵子,松哥和我说,他们的公司现在行情不好,从今年开始,要严格考核,如果完不成任务,要解除劳动合同。

    前一阵子,婆婆回老家开批斗大会,批斗女婿整天流连于麻将赌场,深更半夜回家,不顾身怀六甲的女儿,我一个人带娃,调皮的娃根本不让我闲着,忙得鸡飞狗跳。

    那天,亲妈在视频里说牙疼,整夜睡不着觉,父亲的身体状况大不如前,一脸憔悴。

    而我自己正在被每月准时到来的姨妈折腾得脸色苍白,产后落下的荨麻疹痒的让我随时想要抓狂。

    还有中国银行每月的短信提醒,现在的余额805.13,安全感就如同这个数字一样单薄,无力。

    三十岁的中年妇女,大约就是这样慌乱地到来,猝不及防。

    失眠了一整周,跟一个做心理咨询的同学聊天,希望在她那里得到些许安慰,同学说,你可能已经轻度抑郁。

    抑郁这个词在我心里并不是一个文青的矫情做作,而真的是一个阴影般的存在,母亲在我读大学那年,突然觉得心痛,心慌,以为是心脏问题,去各大医院进行检查,结果被诊断出患有中度抑郁焦虑症。

    抑郁症,像一个定时炸弹,不知道什么时候在体内爆发。


    痛定思痛。好在我清楚地知道我自己的问题所在。也许没有什么所谓的抑郁焦虑,只不过是对自己无能的愤怒。而究其原因,为什么会愤怒,是因为心中强烈想得到某种东西,恰恰又没有足够的自律去实现。

    我努力地让自己忙碌起来,忙到没有时间去东想西想,没有时间抑郁。

    我重新拾起了在简书上随性写作的喜好,一方面,敲字的同时,心情得到了释放,另一方面,写着写着真的就会忘了时间。

    我坚持每天看30页书,每天早上听樊登读书会里的讲书音频。从“得到”app里的电子书到以前买的纸质版书籍。

    我也最终交了税务师考试的报名费用,看考试的书籍,希望可以消解一下对于未来的惶恐。

    想到一句话:我不怕万人阻挡,只怕自己投降。通过读书写作,完成了前期的抑郁症治疗,这也是人生中的一笔重要财富吧。

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