之前在书上看到过，抑郁症与失眠一直有一种关联性。就是很高比例的睡眠障碍者，都会患有抑郁症。
但，到底是失眠导致了抑郁还是抑郁导致了失眠呢？始终还存在争议。
但不管怎么说，晚上能有多少人给你发信息呢？安安心心放下手机乖乖睡觉总是没错的。
不过聊起失眠啊，我倒是有些不寻常的感触，总觉得失眠的时候时间都过的特别快。
就在床上辗转反侧左滚右滚，一看都好几个小时过去了。然后就更加的焦虑，怎么还没有睡着呀，结果天已经蒙蒙亮了。
好吧，那还是爬起来把。
于是瞅着朝阳心中惆怅。不过，其实不仅是失眠的时候，相信你也会有这样的感受
就是日子过的越来越快了。
小学时，是一个月一个月过，等着周末，等着节日。大学呢，是一学期一学期过，等着寒暑假。到工作后，就变成了一年一年过，一年又一年，好像一眨眼就过去了。
这说起来呀，就很玄乎了，好像是从我们主观感受出发，时间的流逝速度随着年龄的增加越来越快了，年纪越大速度越快。
问朋友，问父母，也都有这种情况。好像十年一眨眼就过去了。可是讨论小时候的事情，总是充满细节，讲都讲不完。工作的时候，你往工位上一坐，转眼就是一个小时过去了，好像什么都没有做。但是你回忆小时候，课件十分钟，你是不是都在抓紧时间玩，抓紧聊天。其实，一天七节课的休息时间，加起来也不过就一个小时。
之前我看过一篇学术论文，确实讨论到了这点。对于每个人的大脑而言，对于时间的感受，确实会随着年龄的增长而加快的。这样也难怪会有中年危机，感觉时间越来越不够了。
但从我们自己出发，还有一个很重要的原因，就是我们成年之后大部分的生活都是在重复，不会像小时候一样，处于一个会经常体会新事物的阶段。而新鲜感其实是增长时间体验的钥匙，这一点，在行为设计学里面有提到。新鲜感决定了你的大脑是否需要记忆，如果记不住，那回想的时候自然觉得没什么记忆了。尤其是年纪大了之后，很多生活中的事情你都已经体验过了，大脑不会存入新的信息，那主观上感受到的新鲜感自然也就少了。
拿旅游这件事情来说吧，你出去到一个新的地方，玩个一周，可能比你一整年的能说的经历还要多。但我们毕竟不可能天天处于旅行的状态，日子总归还是要过的，那怎么办呢？看书或许是一种选择。接受一些新的知识，听一些没有听过的故事，自然而然会让你生命的速度放缓。当然你也可以去常识一些别的途径，如果有了这样一种摆脱舒适区的意识，从某种程度上来说，对于治疗焦虑也是很有帮助的。总之，让生活尽可能的在丰富一点，让时间过的慢一点，也许是一种延年益寿的办法呢？
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