从厌恶到喜欢跑步，我经历了这些

去年好多朋友都喜欢跑步，我却丝毫没有被带进去，该吃吃该喝喝。这下就不好了，我发现我胖了，而人家真是越来越牛掰。

我懒得跑，不屑于跟他们跑。主要是因为开始我底子好一点，比他们跑得快。就认为他们跑死都追不上我的。

现实却打了我的脸。

什么都不用说，他们用速度告诉我了——我慢了，非常慢。

从厌恶到喜欢跑步，我经历了这些

太生气了。我准备反超，虽然现在有点晚。但朋友小白恰好最近心血来潮，死命要跑步。 于是我和小白一起了。 但我又跑不快，跑不过小白。

我开始讨厌跑步。哼，该死的，我的腿脚叫苦连天，七八月份，烈阳当头。我硬是一声都没吭。凭什么?凭什么我坚持下来?就凭小白跑在我前面，我不屑的朋友也跑在我前面——我不服!

就这样，我当时跑完了1500米。虽然这对小白来说可以是随便一个放松运动。我却要死要活。

从厌恶到喜欢跑步，我经历了这些
我坚持了一个月。现在想来很轻松，当时的哭连个屁都不算。那么看看我坚持的方法（干货来袭）

1我会转移自己注意力

当时最开始我一困难我就抬头望天，湛蓝的天，是真的令人心醉。

实在不行我会联想。

我想啊，那根路边的草是什么时候长出来的，它经过我同意在长出来了吗，它凭什么长出来，它怎么活到现在……这些只要你有心，都可以去琢磨，去探索。

2我会从原因出发，想想自己为什么要跑步

这其实是一个值得思考的问题。你明白你到底想要什么，想干嘛，就会很专注地去做这件事情。跑步也是一样，我当初就是想超过他们，干掉他们，我不服才会咬牙啊咋样啊都跑完。

3我会放愉快的音乐。

个人不建议放狂热的音乐，这让我本来就烦的心情更加急躁，刚开始我都差点疯了你知道吗。还有注意一点，当时我是没有任何设备的，我放音乐就是我自己脑子里放而已。唉，当时真是一个大写加粗划斜线的惨哪！

4也可以算是我的终极秘诀了，今天传授出去——啥都不想！

对，不用转移注意力了，不联想也不干嘛干嘛了，就啥都不想。就专心跑步。

从厌恶到喜欢跑步，我经历了这些

我才发现，跑步慢慢变得享受，我因此越来越愉悦，褪去了从前的很多浮躁。 我喜欢上跑步，我也不再死死追究谁快谁慢，我自有我的想法。

跑步真的能改变许多。到这里，我又想起一句话:很多事情不是因为你喜欢才去坚持，而是你努力坚持后，才发现越来越喜欢。

此文虽然简短，却是精髓所在。