《意志力红利》读书心得

读到如何精进意志力之后觉得越来越有趣，也越发明白了过去的自己有多无知，明白了方法的力量多么强大。

记得刚刚工作的时候听各种培训讲座说要让学生快乐学习。我随嘴上不说，但心里吐槽无数遍，回顾自己的高中大学考编，哪一天快乐了？快乐学习在那时的我看来简直就是胡说八道。我认为我们的本能就是追求自由，轻松的状态，可是，现实生活的物质要求像车轮一样追着我们前行。所以，学习，工作，怎么可能快乐？要说工作快乐，这种感觉也是孩子们给我的。

但当我这几天从这本书里接触了一些意志力，心理学的知识后，我发现快乐的做某事是存在的。

我们之所以不能快乐的做一些事情，是因为我们没有搞清楚自己的内心需求，不能接纳现在的自己。而跟意志力有关的三种脑活动则控制着我们的整个做事情绪，因此，搞清楚这三种脑的活动顺序，我们就离控制自己的行为自己的意志力越来越近了。

再来说一说班里的孩子们，他们其实很棒，书写工整，朗读大声，但是他们很缺乏自信，感恩日记对他们而言就再合适不过了，督促全班孩子完成感恩日记，教他们发现自己身上的闪光点，帮助他们树立自信心。