🍀🍀『健康养生』一个女孩的故事
二十五岁之前，我从没想过有一天要为了体重去控制自己的饮食。从小就是只瘦猴子，学生时代每次假期就是我妈给我恶补营养的时候，什么能长肉就给我吃啥，结果一个假期过去，体重不增反降以致于我妈忧心忡忡怕我是不是得了啥病。毕业后每次我缺席同学会，都有同学发微信跟我说，班里的好多同学都在问你是不是还那么瘦呢。"干瘦"，那是整个青春里我留给同学们的印象。那时候，我跟身边的朋友说，也许这辈子体重上三位数应该是我怀孕的时候了。然而不曾想到，这比我预想得来得早太多了。
当我发现身体慢慢出现问题是在我一个月吃了将近十五顿酸汤肥牛之后，痘痘此起彼伏，不曾消停；身体笨重，好像囤了很多垃圾，亟待清扫。身边的朋友都说，"米栗，你好像胖了很多哎"，"米栗，你最近气色不太好啊！"说的人多了，我就很苦恼，看来我再也不能饥不择口，随便乱吃了。我随便吃吃的东西，通过食道进入胃，消化成一脸痘或者暗沉肤色一览无余地体现在了脸上。
曾经在哪里看到一句话，IF you are what you eat， then only eat the best（如果你会成为那些你吃进去的东西，那就请吃最好的东西吧）。也就是说看一个人吃了什么，就能知道她衣服里藏着怎样的身体。一个人如果常年饮食清淡，注重营养均衡，那她绝对不可能大腹便便，身材臃肿
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