这是个物质资源极大丰富的时代，我们高兴时可以买买买奖励自己，不高兴时可以买买买安慰自己。这也是个精神资源极大丰富的时代，我们上进时可以找寻一堆免费的公开课，沮丧时可以沉迷于无数种游戏。

然而，你还记不记得你的衣柜里有多少你买来就从来没有穿过的衣服？你的微信通讯录里躺了多少个你不记得的人？你手机上有多少个当时觉得不错但是从来没有用过的APP？

日本作家山下英子，从瑜伽的修行哲学中提炼出了“断舍离”的思维方式并用于日常生活的“整理”上，逐渐建立起任何人都能做到的“自我探查法”。自第一本《断舍离》面世以来，包括独著、主编在内的众多“断舍离”相关书籍也在亚洲、欧洲各国出版，成为累计销量超过400万册的现象级畅销书。

你家里住着“两个大叔”你知道吗？

人们提起断舍离，就觉得是扔东西，断舍离的第一层要义，确实就是扔东西。舍弃废物、杂物。

作者说，你家里住着两个大叔，一个是“陌生大叔”，指那些忘却物。就是呆在你家里被你几乎忘却的东西，比如买了从来没用过的东西、收纳柜里最里层的杂物。第二个是“爱管闲事的大叔”，指那些留恋物，比如很少用的餐具、恋人送你的有纪念意义的礼物、孩子第一次的画作。其实，这些东西真的有必要留着吗？

书里有这样一个案例：外表光鲜亮丽、潇洒快活的洋子小姐，家里却是脏乱差，到处是堆积的杂物，终于她在参加了一场关于“断舍离”聚会之后，花了三个月的时间收拾了自己的家，处理了各种杂物和废品，随后，她认识了一个合适的人，一句“有空请来我家玩吧”的邀请开启了她感情的契机。她之前总是遇不到合适的人，因为她的家是污泥淤积的储水槽，而不是清澈的小溪，居所环境严重影响着她的人生。

中国古语有云：“一屋不扫，何以扫天下？”，套用在这里，作者显然认为：自己家里收拾干净了，才能拥有豁达怡然的人生。然而要清理这“两位大叔”，真的不是一件容易的事情。

首先，你必须跳出当下，用全局观看待你的物品，高屋建瓴地来解决问题，要想完整地认识地球，就必须跳出地球，要想完整地认识银河系，就必须跳出银河系，同理，要想收拾你的家，你必须跳出自己的家，从局外的高处来看待自己的家。

其次，作者说处理家里的“忘却物”还比较简单，“集体面试”即可，就是把它们当做垃圾废品集体处理掉，毕竟你和“陌生的大叔”也没有感情，但是处理家里的“留恋物”却不太容易，“爱管闲事的大叔”会说：“扔了好可惜、这个可以偶尔用一下、以后一定会用上的、这个好有意义的”等等，处理它们就必须“个别面谈”，就是一件一件抛弃“不需要、不合适、不愉快”的物品。

再次，只考虑这件东西“当下”和“此刻”能不能用。

最后，用“如何才能做到不收纳”的原则来处理物品，也就是说，收纳是个伪命题，你不要想着怎么收纳物品，因为这样这意味着物品还是很多，唯有不收纳才说明没有那么多的物品，你才能保持断舍离的状态。

摆脱执念，让人生长河里的水流动起来

断舍离并不单是扔东西，它的更深层要义，是精神上的断舍离，是脱离执念，是新陈代谢，是在充满闭塞感的人生长河里唤醒“流通”的生命气息。人生的长河里，只有流水才能不腐，因为水只有流动起来，有进有出，才能保持清澈，如果只进不出，那就是一潭死水。好比便秘的人一定不舒服，一定会生病。

我们每个人，几乎都有这样那样的执念，这些执念可能带给我们成功，也可能带给我们烦恼，我们要做的，是摆脱这种类型的执念，让我们人生的河水流动起来。

作者说，首先要承认你的现状，不要避而不见自欺欺人，其次是要停止自我否定，抛开折磨自己的执念，才能实现精神上的断舍离。

书中有一个案例：顺子小姐家中一直很很多风水摆件，比如“招财的贝壳和黄水晶”、“开运的龙形摆件”、“改善人际关系的松树造型”等等各种各样的小物件。她表面上生活幸福，其实这些小摆件暗示了她内心对人际关系不和谐的恐惧和不自信，当她正视了这一点，清理了这些风水摆件之后，才感受到了安稳平静的心态，才逐步改善了人际关系，最终迎来新的心境和新的人生。

那些诸如焦虑、愤恨、仇视等等的负面情绪、那些不再的爱情、那些消耗型社交，都是执念，应该统统断舍离。

著名的节目主持人汪涵，经常删微信，往往工作结束后，他就删掉相关人员的微信，他的朋友圈只有100人，他曾说，范冰冰、陈坤等明星的微信他都删了，因为“朋友圈人数超过100，是一件很可怕的事。”“这样的生活非常轻松，所有的时间都是你的，自在得一塌糊涂。”

我以前念研究生时，一度想研究同性恋文化，曾看了很多相关研究和文章，至今还记得一篇文章里记载的一位“同妻”，她结婚时，以为自己遇到了生命中的最对的人，一腔热情地爱上了丈夫，一年之后才慢慢从各种细节中确认，自己的丈夫是同性恋，娶她只是为了完成传宗接代的任务以及躲避世俗的压力。纠结了三年之后，她终于离婚，断舍离了自己的爱情和婚姻，所幸没有孩子。又过了两年，遇到了自己真正的“真命天子”，生了孩子，过上幸福的生活。假使她一直不能面对自己的执念，就会一直困在这个无法解脱的困境里。

人生苦短，不要负重前行

我们的人生实在太短暂，而且没有人知道你生命的终点在哪一天。总有一天，你必须要面临死亡，断舍离你的肉体，既然这样，为什么不能轻盈前行呢？“舍得舍得，有舍才有得。”抛却不需要的东西，才能更珍惜当下。

我们每个人，从出生的那一刻开始，就奔向了死亡，只不过，这段旅途，有人长有人短。即使一世漫长，也不过百年。在你即将离开这个世界的那一刻，你一定会后悔：有些事情没必要去计较，有些包袱其实早就该丢掉。

现在的我们，越活越累，因为背负的东西太多，痛苦、孤独、寂寞、灾难、眼泪，这些东西可能会使你成长，但是如果永远不忘，它们就会变成你前进的阻力。

毛泽东说过，所谓放下包袱，就是说，我们精神上的许多负担应该加以解除。当我们不再负重前行，才能最终恢复生命原本的自由自在。

著名奢侈品品牌香奈儿的创始人可可香奈儿，她的第一次成功是帽子，她摆脱了传统帽子上的各种繁复的装饰品，用简洁赢得了人生的第一次成功，正式开始了事业的飞跃，第二次成功是设计了小黑裙，小黑裙摆脱了女人裙子上各种的装饰，甚至摆脱了各种颜色，小黑裙大受欢迎，直到现在，哪个女人的衣橱里会没有一条小黑裙？香奈儿之所以能成为世界著名奢侈品牌，跟香奈儿的自由思想是分不开的，她所有的设计最终都象征着女性的自由，脱离繁文缛节，让女性得到解放。所以女人们都爱香奈儿。

杨绛先生曾说过：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景是内心的淡定和从容。”

断舍离，可以让我们遇到轻盈的人生，可以让我们遇到内心的从容。