起的早了，才能听到好听的鸟鸣。
早上6点，今天意外早起，睡眼朦胧，照样是昏昏沉沉。如果不是因为有事情要处理，我要继续睡觉。四处传来鸟鸣，交叉呼应，轻灵而欢快，一声、两声、三声、……、声声入耳，竟不觉得困了。
我不是特别懒散的人，一般7点半起床，不算晚，也绝逼不早。主要是睡的迟，起的早了容易累，有时候睡的特别晚，起的早了，脑袋会疼。或者因为惯性，在该睡觉的时候，因为醒着，所以持续不睡；在该起床的时候，因为睡着，就还想继续睡。不能理性控制睡眠，完全凭感觉。就像每天晚上该睡觉的时候，我感觉还能玩会儿手机，然后就玩了很久，然后第二天就不想起床。
其实，早上稍微吃点东西，可舒服了。
几年前在外地工作，有时需要上夜班，早上5点下班，回家的路上吃点油条胡辣汤，好吃极了，比大鱼大肉香多了。同样是油条胡辣汤，6点以前的更香。
所以，睡懒觉的人一般都不会很喜欢油条胡辣汤，因为他错过了油条胡辣汤最美好的年华。
南怀瑾先生说：“能控制早晨的人，方可控制人生。”
对南怀瑾先生的著作，我是极喜欢的。一本《〈金刚经〉说什么》，读了许久，越读越喜欢。复杂难解的《金刚经》，经先生条分缕析，得出的真理却再平凡不过，读起来一点也不吃力。
先生说：“做人是学佛的根基，学佛要先学做人”，跟先生学习，本来平常、一切现成的生活也变得有趣许多。
白天尽量不睡觉，确保晚上早点睡。
白天犯困的时候多走动，不要有了点点困意，就往床上一躺。然后睡了几个小时，到了晚上睡不着，又玩到半夜，第二天起不来，如是恶性循环。所以，白天坚持一下，要是太困，就趴桌子上或靠着沙发眯一下，熬过去就会清醒许多。
每天打卡，认真记录自己的坚持，每一份坚持都是有力量的。
每天听鸟儿鸣叫，时间久了，会成为伙伴的吧？假想，鸟儿的队伍就是一个早起社群，为了早起，你加入这个社群。起床后发个朋友圈，尽量简单点，复杂了容易放弃。比如“早起打卡第555天”，这样就很方便。也很有力量，当你坚持下去，就不舍得放弃。
网友评论