每日三“觉”
1-觉己/父母状态
肯定：今天一天听课的状态还是非常好的，晚上的个案练习连续做了几个小时，虽然站得有点累了，但还是用最好的状态去支持每一位同学，而且今天被选中的角色基本都是未来角色，说明自己是比较有力量的；
提升：没链接家人，没来得及安排明晚的百家宴活动；
2-觉他/3个肯定
感谢婆婆在我没交代的情况下，只因昨晚提了一句，就帮我把腊猪蹄给做好了;
感谢杨老师一整天精彩地授课，让我们收获满满；
感谢所有今天陪伴、支持及肯定我的同学，一起学习成长是建快乐的事；
3-觉世界/今日收获
杨老师今天讲的身份定位及试听感，都已反复听过，但每一次听，又有不一样的收获，带着觉察，去反思自己是否有把这么好的智慧运用在生活中，又是否用对了，每一次听杨老师的课，就会淡定一些，对自己的成长方向又有了更具体的目标和更多的力量。
任何的学问学了要用，学了没用就没用，如果没效果，那一定是用得不到位，只有反复去学习、感悟、实践、修正才能达到想要的效果。
4-完成接受父母法练习
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