【日更第1369天】
我们对外面的世界
会有一种恐惧
这是很正常的状态
那就慢慢打开自己
一点点来
继续昨天写的关于写作的话题，因为有朋友提到，写了，但却不想发出来，觉得“不自然，不想给人看”，“在意他人的眼光”，等等……
我一开始写作，也很别扭，因为怕有些观点太肤浅，被人笑话；有些话说得不恰当，又或者别的，总之有很多原因，都导致我不敢，也不愿意发出去。（就在前几天，写了一点点多巴胺的浅见，在百家号就看到不同的声音，我写得太过片面，而他人也有不同角度的解读方式，文字是一种发出去以后不知道会如何发展的表达方式。）
后来我从007不写就出局的小伙伴们中，学会了“不脸”精神，意指“不要脸”，更深的一层意思就是：
开始做一件事情时，总是不完美的，也是做不好的，这才是必然，此时此刻，要把自己放低，放低到以孩子般“一无所知”的状态去开始，放下自己已经成型的社会身份状态，重新归零。
然后当我放下后，才敢于把自己的文章发出去，时至今日，回头去看，其实也没那么差劲，哈哈！自我安慰一下！
其实写下一篇文章，再发出去，也是在破除自己障碍的过程。
这些障碍有：
太把自己当回事。
不敢呈现真实的自我，尤其是在亲朋好友面前，所以很多人都会设置“亲友不可见”。
后面一个原因，也是源于亲友群对自己太过熟悉，却有可能在文字中发现自己不为人知的一面，从而产生认知危机，进而产生信任危机。
所以，刚开始时，写一些让自己觉得安全的东西，先让自己感觉到安全，舒服，这一点很重要。
因为人对“袒露”是有着天生的恐惧的，这代表着容易受到伤害——所以，如果人始终有一些事情是不愿意袒露，不愿意呈现的，要抱持一种同理心去理解对方，不是他不真实，而是他内心有“恐惧”。
每个人都有，不是只有TA一个人，这也是一种尊重——正如人际交往中，不要什么都轻易吐露一样的道理，保护自己的边界感，事关生存。
写了这些年，我有一种感觉，就是我可以完全自由自在地向他人袒露自己真实的想法——细究原因，是因为自己变得强大了，这份强大是源于这几年在阅读中，在写作中，以及对心理学的学习中，自我的不断完善，对自我的疗愈，达成了对自我的接纳，而这份接纳，给予了我强大且稳定的内在，让我足以不再畏惧他人的眼光，评判，等等……而且达到了内在和外在的和谐，是一种好舒服好舒服的状态。
我很喜欢这种状态，写作不但可以表达自我，疗愈自我，完善自我，它还让自我变得内外通达，内心更加强大。
所以，如果害怕“袒露”，那就在自己的安全阀值内去呈现，慢慢地，当自己的安全阀值扩大时，能发现自己愿意“袒露”更多，安全边际不断在扩大，它有可能是这样一个过程：
一开始我们只愿意呈现一种完美的自我，慢慢地，也可以呈现一点点不完美的自我，再然后，可以被他人看到自我的伤痕，再然后，会对这些过往云淡风轻，再次提起，也不过只是一些已经过去的事情，却再也撩不起任何情绪。
很愿意陪着大家，一起“青山依旧，笑看人间波澜”。
然后，很认真且郑重地谢谢晓玲，在只言片语中就感知到我的内心，并给予我温暖的拥抱，要谢谢一路走来，大家的陪伴，感恩遇见！
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