战胜慌张

再次带着一袋子游泳装备来到了游泳馆，熟练地换衣盘头，泳帽一戴，泳镜往下一拉，游泳者的架势已经开启。

像往常一样，简单的拉伸后，便将头埋进水中，让水浸透全身，任由水的浮力将自己托起，让自己先慢慢适应水下以及熟悉前面的动作。

我抓着教练的手慢慢悬浮在水中，温暖的池水包裹着我，眼前是流动的蓝，然后自己慢慢吐出一串串气泡让自己能够多点停留。

随着自己在水中慢慢往前漂浮，我能够感受到教练在一点点将手抽离，直到我完全依靠水的浮力趴在了水面上没有了什么受力点。

之后我慢慢将腿弯起，身体紧随着下沉，为了稳住自己，我虽然条件反射的迈开了腿，但体内足够多的氧气让我理智得站立在了水中并抬头收获了正常的呼吸机会。

虽然动作不太标准，但好似我在水下少了很多的慌乱，思维已经能够慢慢控制自己的手脚了。

“不错，已经很好了，再来几次就没问题了”教练在旁边鼓励到。

趁热打铁，我又一次将头扎进了水中，漂浮后慢慢曲膝，身体开始下沉，然后从容往回收手臂，再慢慢伸直腿站立在中，抬头吸纳新鲜空气后迅速闭嘴。

经过几组站立动作后，我成功克服了对水的慌张，这样也为自己安全开展后阶段的手脚配合打下了基础。

能够实现水下自由站立后，接下来的训练也随之变得很顺利。先进行手部划水训练后，然后配合前面学的腿部动作，实现蹬腿后完成换气动作。

等到了下课时间，自己已经可以不停顿的游完整个泳道了，接下来只能动作足够熟练后拿掉漂浮棒就好了。

或许对很多人来说我卡在了很多人都觉得特别容易的地方，但对自己来说，比起掌握一个技能更让人开心的事我能够逼自己不去回抓教练的手，也知道只有突破这层心理障碍，我才有机会去享受游泳的快乐。

这种突破舒适圈的成就感算是我今天的最大的收获了。