第一部分
1、本周满意度:5分。
2、工作重点:基本按进度完成工作任务。
自我提升:
樊登读书:《掌控习惯》
阅读:
《从受欢迎到被需要》
萌姐创业6年文
英语学习:开言英语2DAY 听《Penelope》17、18
Also课堂:《问题行为》《进餐行为》十六期实操学习
健康管理:潇洒姐运动100天打卡2/7
家庭生活:
预定东山岛住宿
财务:
记账7/7d
第二部分
本周最大的收获:
1、完成7月写作陪伴营打卡
2、风险评估报告按进度完成
3、读书《从受欢迎到被需要》
第三部分
本周最大的遗憾:
1、提前写作1篇,未达到3篇。
2、ALSO课堂学习就进行了一天。
3、运动天数2DAY。
第四部分
下周目标或者重要事项列出来
工作重点:
3.6.2其他风险防控措施
3.7现有应急物资与装备、救援队伍情况
3.7.1物资与装备
3.7.2救援队伍
4.突发环境事件及其后果分析
4.1突发环境事件情景分析
4.1.1国内同类企业突发环境事件
4.1.2本项目环境风险识别
4.2突发环境事件情景源强分析
4.3释放环境风险物质的扩散途径……
按章节每天一个小点,当必须完成的任务完成。完成之后奖励看一集电视剧。
自我提升:
1、听书
2、阅读《从受欢迎到被需要》及第一周作业
健康管理:
运动100天打卡记录
家庭生活:
1、利用午饭时间学习ALSO课堂
2、月度支出总结、8月支出预算
3、 办农行卡
4、残联申请资料提交
第五部分 总结
工作方面:
按计划完成任务,因为每天的任务量很小,很容易完成,减小了不去做的阻力。下周目标是每完成一个小任务,达到给自己奖励看一集电视剧。
习惯仪式:
1、两点半坐下来打开电脑,工作5分钟开始。
2、保证下午的2个小时不被打扰:15:00-17:00。
按照简单的模板先完成再说。先完成再完美。
自我提升:
这周自我提升主要集中在英语学习和Also课堂学习。
健康管理:
运动打卡2天,不达标。问题是经常因为时间太晚,没能完成运动的打卡。
解决:
设置21点闹钟。拿出瑜伽垫,打开运动APP。
家庭生活:
学习ALSO课程,可以放在午饭的时间,学习完在看剧。看剧占用的大量时间,适时暂停,一天看两集。
反馈:还不习惯午饭听课程,还是比较抗拒。
解决:就看5分钟。
财务方面:
月支出在预算范围内,每日记账,不超支。
网友评论