我是樊登书店肥城一店店长厚厚，这是我“每日一篇文章”第199篇：2018-09-01
今日中午，朋友聚餐，超级同频，一起谈论事情接近三个小时时间。因为有人始终在让菜，不断让我们去吃菜，一次可以不吃，次数多了，肯定是不能够始终这样下去，于是，多次了不少饭菜，等到吃过，我们的胃要等15分钟才能够反馈回食量多少，我发现，自己吃撑了。
吃过饭，大家忙各的，我发现，今日下午的效率非常低。回到办公室，整个肚子里依然是撑的状态，拿起手中的工作，想集中精力，总是在集中一件事情之后，头脑不在状态呢，想做些其他的，零零散散做了些事务性的事情，不过依然不在状态。
下午的状态让我想起来，彭萦有一次在提到过，时间管理，前提是不要吃的太饱。我之前始终不是很明白，为什么吃饭跟时间管理还有关系，今日遇到，还真是影响到时间管理，下午效率低，直接就是时间管理没效果。
我在网上查了一下，百度搜索吃饭太饱，全部都是危害。吃得多了，全身的血液全都增援肠胃，到哪里去工作了，肯定大脑供血量就减少，供血量减少，没有足够营养，大脑运行就会受到影响，身体会强制大脑休息，人就会感到疲劳，昏昏欲睡，自然效率不高。
一周之前，彦彦分享文章，每天早晨五点起床，这是遵循自然规律，顺势而为，天人合一，人按照规律去做事情，得到的是大自然的馈赠。正像早晨五点钟起床最合适是一个道理，每次吃饭七分饱，就足矣。无论是谁再劝，绝对不再多吃，后果只有自己知道。
跟朋友分享的时候，说起读书来，我说自己听了，同时按照书中去做了，才会深刻感受到书的魅力和作用，别人说得再好，跟你没关系，因为那是别人认为的好，只有自己去感受，才知道是一种什么样的体验，体验到了，也就收获了，生命中存储了正确的方式。
正如我体验吃撑了对时间管理的影响，肯定不会再去做这样的事情了。
还有一点，自己吃饭，自己说了算，别人劝，以后多说谢谢，多说谢谢，就这样。
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