构建属于你的世界

世界并不是客观的，世界是主观的。每个人的世界都和别人不同。

这种差别来自于你的认知。而你的认知则受你的经历，阅历，悟性，智力等等的影响或者局限。

好比，火光在大多人眼里是温暖和希望，但对于曾经被火烧伤的人看来，是令人畏惧的存在。这就是心理学上很有名的埃利斯情绪ABC理论。

A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。C表示自己产生的情绪和行为的结果。从A到C，主要是B引起的。

举个栗子。比如汤姆和杰克旅游到了一个新海岛。突然冲出两个人，给他们两个劈头浇上一桶冰水。这是A。这时，汤姆哈哈大笑，而杰克则勃然大怒。这是结果C。汤姆哈哈大笑的原因，是他来海岛之前，听导游讲过，这是当地独有的表示欢迎的仪式。而杰克并不知晓这一点，觉得是对自己的冒犯。这就是不同的认知，即B。同样的A,之所以产生不同的C，原因在于主观的看法和解释B。

因此，我们在看到C的时候，一定要自我觉察这个关键的B。如此，就有杨绛先生的那句箴言，你的问题在于读书不多，而想得太多。

所谓多读书，就是要开阔你的眼界，提升你的格局，涵养你的美德，提升你的品位，丰富你的阅历，让你的认知不再狭隘和局限。多读书，会让你对同样事件A，会有更好的C选。好比，以前你在网上遇到杠精和各种脑残，会怒不可遏，现在，阅读让你知道了人群的二八效应，知道智能手机的普及，降低了话语的门槛，而且乌合之众的社会心理效应无所不在，知道了所谓“奶头乐”的战略谋划等等，”你就知道这是必然，你将不再为自己观点后的垃圾评论和谩骂而出离愤怒。

修炼自我，提升认知，调整好B，收获更好的C。构建属于你的理性大厦，宏大世界。