这本书的第二章讲了一个我非常感兴趣的话题——如何成为一个有趣的人。
为什么感兴趣呢，因为觉得自己不是一个有趣的人，这也是困扰我很久的一个事实，跟朋友聊天的时候表现的呆呆的，没有什么话题可聊；即使一个人独处的时候，可能也只是看视频或者看书什么的，不像朋友圈里面或者微博里面的做有意思的事，过五彩缤纷生活。
然而书里说到，与其说有趣是一种天赋，不如说是一种自我技能，那些生活有趣的人，往往是下意识掌握这种技术的人，而我们大部分的人可以通过有意识的学习，让自己活得有趣。这里区别了有趣和愉悦。这是两种完全不同甚至相反的情绪，当一件事情复杂、充满不确定的时候，人们就会感到有趣，但是当一件事情简单稳定确定的时候，我们就会感到愉悦。愉悦的事情不一定非常有趣而有趣的事情不一定会愉悦。而好的生活应该是既愉悦又有趣的，就好像动画片一样。大部分的动画片总有一个复杂新奇或神秘搞怪的2号人物，又有一个直接温暖简单的主角。过于不确定的生活毫无愉悦可言，充满焦虑，而完全没有不确定的安稳愉悦的生活又相当无聊。有智慧的人懂得调配适合自己的不确定。
为了让自己有趣，我们应该培养一个兴趣，那么，如何培养一个兴趣？兴趣饲养三步法：第一步，让自己先沉浸在足够多的感官体验中，获得兴趣的第一步动力。第二步，在感官兴趣还没有消退时，尽快掌握更多的知识，使自己的感官兴趣进化到自觉兴趣。第三步，给自己找一个兑换价值的方式，把这个兴趣和你最感兴趣的价值绑定。别把自己的目标设定得太高，以免产生失落感。不断地重复这个过程，兴趣就会慢慢固化下来。
为什么你会活得非常无趣？第一，你太有用。当我们总是在焦虑这件事情有没有用的时候，我们就不会让它变的很有趣。因为我们的好奇心、想象力，创造力都被开除了，兴趣更是无从提起。第二，你深陷感官兴趣的泥潭。文中列举了很多例子，比如说读图读微博看视频，这都是为了满足我们永不满足的感官兴趣，一个接一个，一个都不要停，这种碎片化的信息留给我们无尽无穷的刺激，而频率切换的太快，让我们没有时间深度思考，进入自学兴趣。第三，掉出了自己的心流通道。挑战太高而能力不足会让你感到焦虑，而能力太高，挑战太低会产生厌倦，只要我们懂得让自己停留在心流通道中，工作就会像游戏和逛街一样好玩，一开始我们要提高技能，但是一旦感到自己厌倦了，就马上提高挑战难度，一直到自己觉得焦虑，然后开始学习新的技能，一直到厌倦感又来临，再继续提高挑战难度。这也是反方面证实了兴趣饲养三步法的重要性。
这方法很实用，我很有信心成为一个有趣的人。
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