【2019.02.26「自律挑战」Day 33/100】
1、每天运动30分钟(X)
2、至少每两天泡脚一次( ✔)
3、 早睡早起,12点前睡觉,8点前起( ✔)
4、 敷眼膜 唇膜 脸部按摩,喝养生水( ✔)
5、不给亲近的人带去不快乐,多付出,不过多索取( ✔)
6、一周一本书,今日有看( X )
新增习惯
①不吃硬东西,不过度用咬肌(✔)
②打坐()
目标: 知性优雅 皮肤好
最近状态很不好
恐惧,来自内心的恐惧,害怕
就如当你知道一个人的生命期限,而你告知了他,惶恐不安,有时候宁愿生命早点终止也不要美好的东西转化为不美好的
不知道什么时候心态才能调整过来
下午五点多就睡了,睡到了十点,感觉今晚是无法按时睡觉了,没打坐没泡脚
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