生气，是一种颇具危险性的气体，无色无味却有毒。
今天，我与女儿浪费了一个多小的时间在生气上。起因是因为彼此的焦虑，升级为我吼，她哭。
朋友抽出一下午的时间陪她练琴，本来也没我什么事，我如果一直都能安放好灵魂在外头看我的历史书就好了，偏偏耳朵里全是她弹奏的声音：无节奏、无旋律，敷衍了事。她似乎听不见自己的旋律，估计老师也不大好说什么，很耐心地跟她讲。已经弹了两个月的乐曲，还要老师守在旁边一个小节一个小节地提醒，我难以听下去，简直羞辱我的耳朵。
刚开始，还想着她需要一点时间，过了一会儿就觉得她需要的是清醒。但怎么开口让她停下？朋友在旁边呢！
忍着忍着，就忍不住了。
“休息一下，我陪她吧！”我来到琴房。
不认真听不要紧，一听就吓我一跳。颠三倒四，东拉西扯，完全没有静下心记谱。别说老师守着一下午陪她记，就算守一辈子，她狠不下心来记不得啊！
硝烟滚滚，火药迸溅，眼中喷火，嘴里自然也蹦不出什么客气的打气的好话来。
结果了然于胸，消磨时间嘛！内耗的结局总是一地鸡毛的，不用推理我也明白。怒火冲晕了头脑，动物脑是不计成本与代价的，何况这一星半点子时间。反正也浪费了，索性就彻底一点，痛快地发个脾气。我们俩有感情基础，彼此安全，互相倾倒点情绪垃圾也不是什么了不得的事儿。大不了，我俩再一起清扫嘛。
意料之中，我们成功地浪费了一个多小时的时间，她去跳舞，我开车回家。
路上，我反思了自己的行为。为什么情绪会不稳定？其一，家里不大安宁，婆婆与爸爸这两天老吵嘴，表面上我不在意，也没干涉，其实情绪一直都在。其二，自己的事一些拖着，看似风平浪静，但我知道接下来会遇风遇浪，却并不一定顺风顺水。其三，明天女儿考试，虽说不为功利化的结果努力，但不努力怎会有好结果。过程中都舍不得花力气，谈什么重在练习，扯淡！努力就得流汗，就有煎熬，就会艰难。我懂，但女儿是不大明白的。所以，当她选择听而不闻，视而不见时，我急火攻心，像绷紧的薄膜经不住撕扯便撑破了。
时间也废了，心也伤了，气也出了，输得精光，彻底败北。这就算了？不值当。要不，再废物利用一下，以此为素材，开发点利用价值来。
今天下午我们把时间花在什么地方了？
我们收获了什么？
如果，可以重新选择，你会怎么做？为什么！
大脑盖子一打开，我们有没有更好的方式相处？可以怎么做？
你知不知道自己遇到哪种情况会崩溃？你认为妈妈的引爆点在哪里？怎样及时熄灭对方的怒火？
从垃圾情绪中我们学到了什么？
想一想，怎样不回避生活中的矛盾，及时止损，重新连接。
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