从2018年开始做镜子练习到现在，越来越清晰的看到镜子练习的好处以及底层逻辑，一开始的练习只是行为上的练习，虽然也有静心，以及心灵讯息等，那个时候脑袋是在是太强大，起到的作业并不是很大，经历越来越多的事情，也这些年不断的深入的学习，深入学习古老智慧，再来练习这个，发现自己可以事半功倍了。
看到过去成长过程中，那么多的固有的信念，固有的想法，固有的思维，固有的认知。
对自己的不接纳，对自己的评判，对自己的否定，当想要实现一个目标的时候，发现自己不懂的太多。发现自己不会的太多，发现问题太多，常规的做法，越来越不相信自己，结果也越来越差，一次又一次，一次又一次，不断地加重了对自己的否定和不相信，也更加的不自信了。
当一次又一次的练习，看到并觉察的时候，发现自己丢掉自己已经很久了，很开心自己把自己又开始找回来了。做这个练习遇到的最大的困难就是从内心爱自己的部分不够满分，没有百分百接纳自己，允许自己。
我允许自己做自己，不要求做到什么才可以。我全然的接纳自己，我现在就是最完美的，我是独一无二的，我是本自具足的，不需要给自己添加什么才可以。不需要学习什么才可以。
我们带着所需要的一切来到这个地球上，我们来这里只是为了一场丰盛的游戏，只是为了爱，为了爱所有。
我们是全然的，我们是本自具足的，我们是丰盛富足的。带着爱走完人生一次又一次的体验。
越来越能链接到高能量，越来越清晰高维的意识状态，感恩如从美好的世界，感恩露一丝，感恩这样的自己。
祝福所有的人都幸福快乐，喜悦安康。
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