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2018-03-24

2018-03-24

作者: 爆荔 | 来源:发表于2018-03-24 08:00 被阅读0次

Hellen Lee打卡

时间：2018年3月23号 有无时差

督导：阿俊

第1轮 第3天

用时：2小时20分钟

对比图：0次

感受：今天做完身体感到非常疲累，晚上没有睡好；开始找到骨盆中立位了

问题：1：泡沫轴站不住，需要扶一下；2：因为每天坐办公室，可以在完成规划内训练再多做几组肩颈和腰部放松的动作吗？

体重：125.3

早餐：五谷磨坊一杯，加餐吃了几颗瓜子

午餐：低盐低油无酱汉堡一个

2018-03-24

晚餐：5片嘉顿饼干+沙拉

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