2020-04-29

辟谷

今天开始正式辟谷，之前已经用15代餐粉轻断食7天了，事情要从王老师的那瓶泡姜说起，之前王老师群泡姜打折，我想夏天到了，可以吃姜了，于是买了两瓶姜，一瓶母姜膏，收到我就打开早上就着粥喝，吃了大概七八天吧！这期间一直在山上忙活，药也没停，奥美拉唑一天一粒，我想起来了，在吃姜片这些天，胃溃疡疼痛是更频繁了，一天一粒的奥美拉唑都管不住了，这可如果是好，在山上采茶的时候我就在思考这个问题，我必须要下大决心，克服一切困难，询问宸熙妹妹，把宣宾老师的手法一样一样的认真去做，今年家里全部搞野生茶，要好长时间才能采完，请的采茶阿姨已经回去了，剩下的自己慢慢来，20号老公急着要出门，我突然发现自己两天都没吃胃药了，我心想趁人家不在家干紧轻断食，我果断的他走后吃起代餐粉，时间一天一天过去五天，这五天人感觉挺好，没有胃疼，人有点无力，累，因为我还在采茶，采茶是体力活，终于支持不住了，剩下的叫别人去采。轻断食第六天感觉胃隐隐约约的不舒服，用热敷缓解了，第七天一整天都不舒服，隐约的不像以前那么明显，按摩，热敷，拨罐，拍打，各种宝贝轮流上阵。幸好晚上并没有折磨我太久，今天，我决定把断食继续下去，这点痛我还能承受。

4/29号一天的感觉，昨天一天也挺难过的，早上就推了两次背，宣宾老师的的按摩棒很好用，推脊椎特别舒服，推了就感觉胃不舒服缓解了一点，中午又推了一次，天气一天天的热起来，晒完被子索性在阳台上上晒背，晒了一个多小时，突然感觉骨不舒服的症状消失了，真是意外惊喜，看来我每天都要晒太阳，中午吃的有的少，人感觉虚弱无力，晚上没有太难受的感觉，我东敲敲，西敲敲很快九点就困了，赶紧睡觉，结果十二点醒来睡不着了，到两点多才睡去，真是得不偿失，4点又醒来一次，再睡五点多完全清醒，躺在床上捏带脉，拍百会，膻中，揉肚子没有做，前天拨罐拨出水泡了，不能揉。六点起床，今天四月八，佛诞日，今天一定要烧香，好久都没烧香了