感恩所有的遇见

（192-8组-瞿刘先）第10周检视

人生就是不断地修行，我希望自己的每一步都是坚定而美好的。

今天是梦想班毕业典礼的日子，没有想象中的兴奋，唯一的感受是终于结束了。三个目标改了又改，已经不记得自己的目标到底是什么了。。。同样一个群体，每个人的感受不一样，有的全情投入收获满满，有的只是完成任务似的完成既定打卡，貌似很努力，其实真正是否有用，只有自己才知道。比如我，基本后半部分就处于游离状态，每天反思的时候都很烦躁，无话可说，不喜欢在小打卡里面记录的模式，以后也不打算参加这种活动。想当初的一群人的兴致勃勃，到如今在于我看来，就是一团散沙。

我可能过于悲观，看到的也是不好的一面。但是，这一刻写下来不好以后，我想发掘出梦想班的闪光点：总体上还是很不错的，很多小伙伴问第二期的开展，证明大家还是认可的；梦想班里面很多优秀的伙伴在情绪管理方面都做的很不错，值得我学习和借鉴，我也将重点关注自己的情绪管理的刻意练习；大家会分享很多的干货，有萌姐的七个人物法修炼硬本领、有对读书的感悟、有对印象笔记如何使用的分享等等，每个人都有自己独特的闪光点，这么写下来，写出这些好的方面的时候，我的心里感觉轻松了些，并没有我想象中的那么糟糕嘛，事物都是有两面性的，我要学会去发现好的积极的一面。

今天也是192线下班践行的第10周，同时也进入192班毕业倒计时。我无法否认，过完年以后，整个人的状态从高峰一下子跌入到谷底，各种不适应，尤其是作息规律被打破让我处于一个情绪时好时坏的状态。三月的低迷，四月的调整，五月的坦然。想着再差也不会比现在差，低迷无措往往是对自己缺乏正确的定位和认知，情绪化还容易夸大这种消极的状态。先承认自己，我就是这样子的。在这个基础上，一点一点去接近想象中的自己。不要想着走捷径，心态很重要。我的性格会急躁，最近，每次急躁的时候自己都会觉察到，然后深呼吸，笑一笑，告诉自己放轻松，天不会掉下来。这种方式，对于我很管用。我能够感觉到自己陷入自我厌弃的时间在缩短。在接下来的日子里面，继续。

生活需要仪式感，本周进行了一个每天跑步6.66公里的挑战，成功完成了5天，我觉得自己很棒啦！不需要完美，只要去做就好。我现在是这么想的，以前的我，想的就是计划失败，因为有两天没有完成挑战。这点也能体现出我思想的转变。更多的鼓励自己，更多的关注自己成长的一面，而不是缺点。

时间管理的基础是精力管理。前段时间我的早起和睡前时间都不稳定，所以节奏被打破，早睡早起的习惯没有得到很好的巩固。现在决定，还是建立属于自己的仪式感，首先要明白这是需要一个过程的，不要求自己一蹴而就，不要求自己立马就能够做到。每天22:30准点打卡睡觉，每天5:30准点打卡起床，保证7小时的睡眠。

之前可以做到的事情，以后也可以做到。

永远下一步的思维。先确定自己真的想要，然后一步一步计划、执行、反馈。

在192班1.0要结束的尾巴，我想要重新培养自己早睡早起的习惯。这个是接下来的重点。

我不聪明，所以笨就笨点，慢就慢点，首先过好每一天。

而且，前行的路上，还有一群正能量满满的伙伴。

一切慢慢来，想要的都会来到我的身边。

感恩所有的一切！感恩最伟大的妈妈，祝妈妈们母亲节快乐！