2018-08-10
高效率慢生活第33天
2018年8月10日 星期五
上海今日天气：白天多云，夜间阵雨，气温28~36度，空气质量指数49（优）。
晨间检视
就寝
2018-08-10
晨起
2018-08-10
锻炼：
2018-08-10
昨日午休/冥想：
高效能慢生活，从好习惯开始
【昨日三只】
1.效能：上午招待客人，下午送客人去火车站。
2.学习：听课。
3.亲子：儿子结果没去上托班，下午送哥哥去火车站哭的稀里哗啦。
【今日三只】
1.效能：拍照。
2.学习：听课。
3.亲子：收拾儿子托班的东西。托班结束了。
️【第一个100天目标】
1.养成早睡早起。
2.养成写晨间日记。
3.完成第一个备案。
4.60天完成暑假维修资料。
5.减重到二位数。
【昨日反醒】
感觉好累。
【昨日好习惯打卡】
1.✅工作清单：
2.✅早清单：
- ✅早起
- ✅阅读
- ✅晨间日记
3.✅晚清单：
- ✅护肤
- []泡脚
体重:55.4kg
【感恩分享】
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