原料：粳米150克，黑豆100克，益母草50克，苏木、桃仁各9克，红糖少许。
做法：先将益母草、苏木、桃仁切碎，放入锅中，加入适量的水，煎30分钟，去渣取汁，再将药汁取出与黑豆一起放入锅中，加入适量的水，待黑豆煮熟后，再放入粳米煮粥，粥烂时，加入红糖即可。
用法：早、中、晚各服一小碗，隔一天服一剂。
功效：黑豆益母草粥，具有活血祛瘀、美容养颜的功效，对面部有痘痘的女性还有一定的改善作用。
人体如果长期受凉就很有可能导致气滞血瘀，寒则气滞，寒则血凝。人体长期处于气滞血瘀状态，组织缺血，细胞处于“饥饿”状态，就会加快衰老。气滞血瘀还会导致痘痘的产生，影响美丽。
益母草含有硒、锰等多种微量元素。硒具有增强免疫细胞活力、缓和动脉粥样硬化之发生以及提高肌体防御疾病功能体系之作用；锰能抗氧化、防衰老、抗疲劳及抑制癌细胞的增生。所以，益母草能益颜美容，抗衰防老。有关报道还指出，益母草中含有的部分微量元素还具有明显的杀癌细胞的作用。
黑豆也名乌豆，不但是养肾强身的首选还可以调节气血、行气活血、预防衰老、解毒润肤。黑豆含有优质的蛋白质、多种矿物质、维生素、大豆皂草苷、核黄素、黄酮混合物、食物纤维、不饱和脂肪酸等人体必需的重要营养元素，其蛋白质及铁质的含量高于一般的大豆，特别是黑色豆皮中所含的多种色素和活性皂苷，可以补虚养血，对很多妇科疾病也有疗效，比如营养性贫血、白带异常及下腹部阴冷等症状。李时珍在《本草纲目》中记载：“常食黑豆，可百病不生。黑豆入肾功多，故能治水、消胀、下气、治风热而活血解毒。
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