金刚书院2018-07-30宋秀芳瑜伽共修第34天《一万小时定律

今天作业:记得带着觉知去种下智慧的种子定向回向给自己可以种下健康的种子

金刚书院2018-07-30宋秀芳瑜伽共修第34天《一万小时定律》

每天坚持瑜伽共修，认真做每个动作，使气回中脉，回向给自己宫颈指标正常。

只要有时间就会听姚老师的网络课程，使自己更快的精进。听笔的故事7次，种下智慧的种子，回向给家人身体健康。

开车时，带着觉知遵守交通规则，主动让路，坚持种下保护生命的种子，定时定向的回向给家人健康出入安全。

晚上做感恩冥想，回向给冯老师这次考试通过。

做施与授冥想回向给同事妈妈指标正常。

每天带着感恩快乐的心情工作

每天坚持认真聆听

每天坚持下班后就回家，陪伴孩子

种时间自由的种子

生活和工作中去发现哪些方面能节省别人时间，帮助别人节省时间，回向给自己时间自由。

种财富种子

买东西时不再和商家讨价还价，随喜商家，回向给领导慷慨。

感恩行为转化：感谢冯老师、姚老师的智慧引领及践行，感恩宋老师引领来到金刚智慧书院，感恩老公的支持，照顾我们的生活，监督孩子的作业。让我非常省心。感恩朋友、同事、顾客对我的信任。感谢瑜伽共修的同学们，每天早晨的陪伴。感恩公公、婆婆中午对孩子的照顾，使自己能安心工作。

金刚书院2018-07-30宋秀芳瑜伽共修第34天《一万小时定律》