七特谷：如何防治营养不良

有些营养专家认为，营养过剩和营养不足均为营养不良。不同的人营养不良原因也各不相同。有些人往往由于长期不能够摄入足够数量或质量的食物导致营养不良。有些人过量摄取造成营养不均衡。接下来就让七特谷告诉你该如何防治营养不良吧。

刚出生的婴儿之所以会营养不良就是因为有些婴儿由于早产、或消化系统疾病等，造成小儿吸收能力差没有办法吸取到他所需要的营养。还有就是母乳不够又缺少辅食或人工食物质量差、都会引起婴儿的营养不良。而有的人之所以会营养不良就是因为他们挑食、偏食。摄入营养不均，使营养素在生命活动中失去平衡，对身体造成损害。从而影响人体的健康发育与生长；有些有一定疾病的人之所以会营养不良是因为，各种疾病影响着人体对营养的正常吸收和摄入，同时机体对营养素的消耗。

那么要如何防治这些人群的营养不良呢？婴儿的话营养不良，首先提倡母乳喂养，母乳最适合婴儿营养。若母乳不足，可用高质牛奶等替代，有针对性的补充营养。对于那些挑食的人可以均衡一下日常的饮食采用荤素搭配混合的方法，提高蛋白质的互补作用。多吃一些含有五谷杂粮的食物粗细搭配，均衡一下饮食里面的营养。好了以上就是七特谷为大家分享的关于营养不良和如何防治营养不良的知识。