在网站上看到了一位抑郁症患者的遭遇，他已经与抑郁症和焦虑症抗争了7年之久，病情反反复复，目前又处于抑郁发作期。

在他看来，似乎没有什么合理的理由触发他的抑郁：正在学习自己喜欢的法律；在小说网站发表的悬疑题材小说也都收到了好评，现在正在写着第三部；他的人际关系很好，朋友们相处融洽，父母也对自己很好。

在过往的抑郁发作中，他每次都可以找到原因，至少是看上去合理的原因。比如无法进入理想的法学院进修、失恋、自己心爱的人搬了家等等。之所以说这些是看上去合理的理由，是因为这些事件似乎都不足以使他能够作出强烈的抑郁反应，但抑郁还是降临了。

而这次，他连一个看上去合理的理由都找不到，却会被一点点的消极情绪影响到极度抑郁。

抑郁症的严重程度，比我们想象的要严重

抑郁症是一种重要和严重的疾病，它已经成为当今世界第二大疾病，会影响一个人生活的许多领域。它影响情绪、行为和各种身体机能，可能会遇到食欲改变和睡眠障碍，也可能会遇到胸痛、胃肠问题等。

不仅如此，抑郁症患者还会对自己曾经喜欢的活动失去兴趣，并且在日常活动时遇到麻烦，比如无法完成工作，无法按时起床甚至无法下地。严重时，他们会觉得不值得活着，产生轻生的念头和行动。

研究表明，压力大的生活事件可能会使一个人陷入抑郁，但同时很多患者的抑郁似乎并没有和特定事件有关系，上面提到的这位患者就是此种情况。

可以说，每个人的抑郁症也许都有着不同的原因，而有些人的严重抑郁发作也许一生中只有一次，但有的人则会反复发作。

许多严重抑郁症的人，即便是没有在发作期，也会伴随着低强度但是持续的抑郁情绪生活一段时间。

为了避免病情更加严重，即便生活已经很糟糕，他们也许仍会选择辞掉工作、独自一人待着。虽然无法做任何事情，但至少不必面对外界的压力，能让自己活着。

这是一种非常糟糕的状态，而且似乎根本无法预测什么时候会发生，尤其是当自己的生活还算顺利的时候，突然抑郁就更让人觉得诡异。

那么，让我们来猜一猜，究竟可能会是什么原因呢？

当一切顺利，你却抑郁的原因

1、高强度地劳累

生活中有一些人，他们很有远见和危机感，也成为了不折不扣的工作狂。在过去的十几年甚至几十年中，他们奋斗到事业有成，娶妻生子，赚了大量的钱，在职场中也拥有理想的位置。但他们习惯了劳累，根本停不下来，工作、创业，让自己忙成永无休止的陀螺。

但是，终有一天身体会疲劳。身体的不适实则是在提醒你，该休息了。我们在休息时往往可以复盘自己短期的工作成果和生活收获，让自己积攒能力去面对未来的逆境和低谷。

但如果强迫自己不要休息，那么这种劳累感和痛苦，就会加剧。直到有一天，抑郁爆发。

2、潜意识里未解决的创伤

我们一生中会经历很多事件和情绪，有正向的也有负向的。当我们还没有成人的时候，不懂得如何处理负向情绪，而那些没有被处理好的情绪，就会形成创伤装进我们的潜意识。

在成年后的生活中，遭遇到那些和创伤事件类似的情境时，内心的不安全感就会被重新激发出来，并且会夹杂着一些从小时候带来的错误认知，他们可能会让你自责、自卑。

3、在他人的期待中生活

有很多人是一直活在他人期待中的，听从父母的安排选择一份自己也许没那么感兴趣的工作，或是在薪资一般但空闲时间较多的工作，和薪资很高但几乎没有个人时间的工作中，选择了后者。

也许会赚很多钱，也赢得了他人和社会的尊重，但心底里却总是有一些缺憾，那份缺憾正是在他人的期待中，逐渐迷失的自我。

这个社会告诉我们，为了让自己活得更好，我们需要早起上班，在职场中不断提升自己；女生要瘦，那样才可能会更加性感；男生要显得潇洒大度，不能大腹便便。

于是我们只能遵守，那些被压在心底里的叛逆或是另类的想法，会在某一天以更为剧烈的方式影响你，结果之一就是抑郁。

总结

抑郁症是一场持久战，你可能要时刻保持警惕，随时准备战斗。但当你更加遵从内心去生活，积累更多的心理能量时，即便是它来了，你也会坦然面对。

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文｜鸵鸟说话

图｜colorhub.me