日更5/365 自律太难了，真难吗？

1.夜里没有睡安稳，早晨6点半才起来。情绪低落。对着赵先生没有好声气。任性自由发泄情绪。上班后，想想自己做的太不应该，大早晨对赵先生发脾气，想给他微信道歉，又没情绪，算了。

2.正在九班上课。一女生推门进来，径直走向自己的座位，根本就没看我这个当老师的一眼。那女生撅着嘴，脸色红红的，像和谁赌气一样。算了，继续讲课。现在的老师哪还有尊严？也不能为了一个学生耽误全班学生。这样念头一转，那一丝丝的不快，马上烟消云散。

管理情绪难吗？自律难吗？不难，看你面对的是谁。难在不要看人下菜碟。不要让最亲近的人承受你的坏情绪。