1.一张准考证引发的情绪战
6.18号，是打准考证的日子。已经紧张了几天了，希望今天能顺利打出准考证进入考试备战状态一阶段。然而我输了几次信息，都显示没有可打印的准考证。我当时一下就慌了：难道是之前报名时出现了错误？正当我纳闷时，网站三行红字吸引了我的注意。不点不知道，一点下一跳。原来：6.11号就发了公告考试被延期到下个月18号了！
2.持续的情绪发酵
原本紧张的情绪，一下就放松了，突然又变得惆怅起来。这两周来满负荷的学习只为做最后的冲刺。考招的学习想要弄懂每个知识点是很难的，很多知识也是为了考试而做的短时强迫记忆。当时只有一种感觉：就像当你准备在百米赛跑时做最后冲刺，裁判告诉你本场比赛不算，重新加赛一场。当时内心翻涌，原本做好的所有计划都要改变，真是欲哭无泪。
3.与情绪和解
一切发生都是恩典。魔幻的2020，让我不断懂了“每天都是无常地醒来”。既来之，则安之。既然时间被延长了，那之前没听完的课继续听，之前没懂的知识点继续看，把知识再学扎实点。同时，也继续原来的计划。当一切都不确定时，那就做确定不变的事情。花了1个小时左右，让情绪翻涌过后，回到平静，该干嘛就干嘛。
经历这一次事后，我又发现自己有成长了。现在慢慢地不会再被情绪左右，我会任它发生，却不会放它肆意蔓延。对情绪不迎不拒，永远做自己能力圈内的事情。慢慢地，我们也能跟情绪这个小怪兽和平相处了。
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