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凡事用心,此生无憾

凡事用心,此生无憾

作者: 自由绽放的我 | 来源:发表于2020-02-23 11:19 被阅读0次

著名的心理学大师,欧文亚隆,讲过一个非常经典的心理治疗的案例。这个故事中的女主角是他的来访者。这位女士患有乳腺癌。她在少女时期就跟她的父亲关系十分糟糕,她非常反感父亲面对自己时,批判一切的态度,她不断为此反抗,斗争,但是在她的内心深处,还是非常渴望跟父亲的关系有所缓解。所以,当父亲提出要送她上大学时,她非常珍惜这样一段同行的路程,这是她跟父亲为数不多的可以单独相处的机会。

路途中,父亲不停的抱怨路边的小河多么的脏乱,但是她那边的窗外看到的却是另一番完全不同的景象-----一条清澈的小溪,令人心情愉悦的风景。她完全无法回应父亲,结果一路上他们各自看着窗外,互不理睬。

很多年以后, 父亲已经去世了。一个偶然的机会,她重走了那条路。这次她成了司机。当她望向窗外时,惊讶的发现 跟自己当时做在副驾驶时完全不同的景象。窗外真的如父亲所说,到处堆满了垃圾,脏乱。

她悲伤的对欧文亚隆说,“当我学会从父亲的窗口看世界时,已经晚了,父亲已经不在了。”

这个故事告诉我们什么呢?

在生活中我们是不是经常会出现这样的困惑,

我都已经表现那么明显了,难道他还不知道我生气了吗?

我都忙了一天,回来还要烧饭,他怎么一点都不体贴我?

为什么我说了这么多次,他还是不理解我?

对于自己身上发生的事情,我们每时每刻都太熟悉了,我们太习惯了,觉得这是理所当然,也会理所当然的觉得别人应知道,并理解这些事情。

在潜意识中我们总会认为自己或他人懂得读心术,从而将某些需要沟通表达的信心省略,认为某种默契和理解是理所当然的。 这就造成了沟通误差。绝大多数关系中的误解,矛盾,冲突,甚至决裂,都源于这种误解。

意识到这个问题的存在,有助于我们和不同的人建立更加真实的关系,而不是跟一个虚构的形象对话,真正的倾听他人的表达。

正如上面这个患乳腺癌的女士,如果她真正倾听父亲的表达,而不是先在内心给父亲一个评判(他就是想和我作对,他就是一个批判一切的父亲),这位女士在父亲的有生之年,或许就有了一次双方看见,理解的机会。

我自己在当排长,带领学员成长的过程也会有类似这样的体验,说了很多遍的内容,对方还是没有遵守约定,还是没有做到。内心就会产生很多的情绪和评判。

作为排长每天都要监督群里的伙伴,打卡。由于忍受人数比较多,一个个对太耗时间,我会要求他们打完卡就接龙。 持续了几天,我的内心对他们有期待,希望我没有发接龙,他们也可以自觉的整理,接龙。 但是接果并没有,我特别的失落,和孤单。 有一次 ,我让另一位管理员代为管理一下。同样是没有人接龙,他就说了一句:“主动一点,把接龙发出来”。 马上就有小伙伴做了。 那一刻我才意识到,你不说,别人真的不知道。

其实静下心来想想,我自己当学员的时候,也是这样的,到一个新的环境,本来就需要时间适应。面于一大片信息,很迷茫,不知道如何抓取,对某些规则更无法理解。

认真的倾听学员的需求,让他们敞开心扉真实的表达,同时不断的重复规则,清晰的表达自己。

在讲课的过程中也是同理。某些内容我已经讲过一遍了,我以为别人应该懂了,就大致的带过。其实他们并不理解。而且就算理解了,每一次听,体会到的点也是不一样的。所以也希望自己在以后分享的过程中,慢一点,给别人一个消化吸收的过程。

最近跟一个朋友聊天,他说我讲的内容好专业,以前都不知道。 其实他没有这样说的时候,我会觉得自己讲的内容再平常不过的,都是一些非常基础的育儿技巧。正因为自己太过熟悉了,也会想当然的以为大家都知道,而没有好好的去展示自己的优势。

总之,你以为的不是你以为。 清晰的表达,认真的倾听。 不轻易评判,像第一次见一样去面对每一个生命个体。

凡事尽心,此生无憾!

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