你那么爱骑行，一定很优秀吧？

在上海这样一线城市工作久了就总想接触这美丽的大自然，看一看路上的风景，没有一次骑行解决不了的，如果有，那就两次。

“开车太快，走路太慢，只有单车，才能留住人生的风景。”

周日突然被7点的闹钟叫醒了，犹豫着是否要骑行去苏州，索性去吧，年轻不去，留着以后后悔？

去楼下吃了豆腐脑，鸡蛋，煎饼果子。备了一瓶乌龙茶，穿上之前参加越野赛用的运动装，一双迪卡侬的鞋，戴上保护头部的头盔，手机，耳机，充电宝，巧克力和干粮，由于短距离，没有考虑备胎和打气筒。

用百度地图规划路径，84km，需用时7h，但是我穿过市区后可以以20km/h的速度骑行，完全可以在5个小时内到达。

所以出发了→_→

上海站
上海火车站

骑了将近半个小时，都是在市区里穿来穿去全是红绿灯，前方就是曹安公路进入国道了。

曹安公路

我很纳闷的是骑行了一个多小时，连上海的轨道交通11号线都没有穿过，旁边给我拍照的大爷说：小伙子可以啦，从上海跑那么远。其实，花桥是已经属于江苏的昆山市了，现在昆山和上海的地铁已经即将修通了。

花桥地铁站

这个时候外面天空晴朗，却下起了小雨，不管如何，还得骑呀，下一站昆山。

你那么爱骑行，一定很优秀吧？

今天的天气还是不错的，但是感觉骑到终点站皮肤肯定会晒黑了。。。

昆山的风景区

骑到昆山南站60km，路上的水没了，找水的时候是最有意思的，骑行到一个服务中心检修车附近的商店时，我进去问老板有水吗？（原本是要买瓶水的），老板直接说饮水机里有，你直接接吧，瞬间感受到了人情冷暖。

昆山南站

到达昆山南站，已经是中午12点，阳光直射，饥肠辘辘的我索性吃完午饭后再出发。

后面的40km是这次骑行的一个挑战，我从来没骑过那么远。就像曾经跑马拉松一样，全程42.195km，对于我来说，35km是一个节点，35km公里往后那完全是靠意志力坚持下来的。

你那么爱骑行，一定很优秀吧？

终于在5和小时后，85km到达了我要去的终点站――苏州独墅湖。它是我人生旅行的起点。

2014年高考刚结束，去苏州打工经历的第一个旅游景点就是独墅湖，从来没有见过那么大的湖，还有人在旁边拍婚纱照。那时的我很年轻，双脚荡漾在水里，仰望远处的夕阳，盼望着未来肯定会越来越好。

4年后的今天，我又来到旅行的起点，不负青春，回到原点，爱骑行并不代表我很优秀，只是想把生活过得更充实，有意义。运动的世界充满着无限可能

旁边就是独墅湖基督教堂，有耶稣的雕像，还有在水边的十字架

十字架
你那么爱骑行，一定很优秀吧？ 你那么爱骑行，一定很优秀吧？

在这里见到了在苏大读研究生的奇哥，药学院直系学长，还给我带了两瓶红牛，你的能量超乎你想象^ω^

毛奇，奇哥

虽然骑到这里有些精疲力尽，但是遇到了久违的朋友，兴奋是难以抑制住的。

你那么爱骑行，一定很优秀吧？

下一站苏州火车站，路上看到了金鸡湖的美景，远处就是苏州像“秋裤”似的地标性建筑――东方之门，

你那么爱骑行，一定很优秀吧？

接下来就是沿东环路高架往北穿过苏州城区，正赶上下班高峰期，感觉像蚁行。

你那么爱骑行，一定很优秀吧？

临近苏州火车站时，突然下起了大暴雨，身体被淋湿。这一天像是经历了风风雨雨，早上的微冷，中午的炎热，晚上的暴雨。终于抵达苏州站。

你那么爱骑行，一定很优秀吧？ 你那么爱骑行，一定很优秀吧？

通过网上告诉的技巧，可以不用办理行李托运，直接把车的前轮拆下来，左手拎着轮子，右手拿着车把，嘴里叼着车票身份证。

我照做了，但是安检的那个阿姨迟迟不让我进去，说把后轮拆掉，用袋子把这些装起来，看不到里面装的是什么就可以上车了。。。。。我无语，最后只能托运了。

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              骑行经验分享

1.骑行需要准备的东西：

一辆车：可以换档（适用不同的坡度）

一个骑行头盔：非常重要，保护头盔，还可以看起来比较酷（偷笑）

足够的水和干粮：水是一定一定要备足，快不够了下来买或者直接去饮水机接，不要等渴了才喝水，小口慢饮，骑行后快速饮水对身体不宜。

一个备胎和打气筒：路上很常见就是车胎没气，或者长期骑行暴晒后会爆胎（短途可以省）

袖套和头巾：袖套和头巾是防止长时间骑行手部脸部被晒伤。我就没带这两个，脸和胳膊都被晒黑了。。。。我本来很白的（哭）

2.骑行技巧

座位的高度：一般是一只腿自然伸直踩在脚踏板上，屁股能够接触到座位即为适合的高度。

省力：骑行时腰部自然伸直往前倾而不是弯腰前行。用脚的前脚掌最宽处踩踏板，发力的部位为臀大肌和大腿的肌肉，这样骑行会更加的轻盈省力。

双臂：双手握着车把就像握着鸡蛋一样，双臂自然伸直略弯曲，因为伸直双臂骑行久了，双臂会很僵硬。

放松：骑行到五六十公里时，可以停下来做一下拉伸、舒展等放松的动作，缓解一下骑行过程中的酸痛。

个人经验仅供参考，欢迎与我多多交流哦

你那么爱骑行，一定很优秀吧？