面对拖延症

拖延症是不治之症，放弃根治它的想法，学会与拖延相处。

列出自己喜欢拖延的事情的表格，如果不想做第一件事，就去做第二件事。

我们不能将坏习惯丢出窗外，但我们可以引导它下楼。想改变自己，先给自己定个小目标。

找到志同道合的小伙伴每天一起进步

提高目标收益，增加拖延成本

一、找到每年、每月、每周、每天的三件最重要的事情

二、先做三件事中最不想做的那件事情

三、找到自己最适合做拖延事情的时间（自己做事最高效的时间）

四、创建并严格遵守每天的“待办事项清单”