最近神经绷得太紧,刚做了一下冥想:第三课---从批判转向慈悲。做完感觉轻松了一些,也有种豁然开朗的感觉。
感觉最近自己情绪有些低落,那就接受它,感受它,安抚它。
今晚不想再做其他任何事情,准备洗脸、护肤、睡觉。
晚安!
本文标题:Day42
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