活出自己

每个人都想活出自己，到底什么才叫活出自己？

今天的课程其实很扎心，心隐隐作痛，特别想哭.......

你好痛.......你好痛......

我想成为一个无私大爱的人，心里装着他人，而不是凡事先想到自己。

成为自己不容易，成为真正的自己更难？

我看见自己的需求是无私大爱，心包太虚，无我利他，可是我的心里确装着一个自私自利的自己，做人做事先想着自己，而且还不自知，一直以来都想修无我，也一直在修无我，可是这个我却时时在，发现自己修了那么多年还是这样的自己，

你特别的难过......你特别的伤心.......你很失望.......你很沮丧......

你想超凡脱俗，可你真是个凡人，是个俗人.......

空椅疗法实操运用

分出两个自己，拿着纸巾，缓缓的走到那个垂着头，哭泣着坐在墙角的自己，把纸巾递给她，只见她特别生气的把我的手推开，再递，她接过纸巾，痛哭，两个自己拥抱在一起。

对不起让你受委屈了，你那么努力，却还是这个样子，真的很抱歉！我想对你说，请给我一点时间，我会努力跟上，对不起我知道自己还有很多的不足，还有很多的恐惧，谢谢你一直为我付出，引领我去往好的方向，我也很想从中走出来，我也想要放下这层担心和恐惧，放下这些抓取，我想回归平静。我与你的志向是一样的，此生我想与你合一解脱，回归大我，无我，我希望不再为我而活，我希望真正的活出这种状态。

原来活出自己的真相是无我！！！所有的烦恼都源于有个我。

接下来我们要怎样做呢？

从点滴小事开始做，做的过程中不要想我，想着他人，我怎样能支持到他，我怎样才能真正的帮助到他。

让我们一起行动吧！我们能做到的，我们在一起，我们一直都在一起，加油！

与自己和解

看到两个自己击掌，内心平静了下来，脸上露出微笑，这时行动特别有力量。去支持那些有需要支持的人，感恩！