过去未来

理解能力就是这么的差，或许是不想结束践行课，好像还是在期待下周的周三。

周三晚青红老师要求交新阳光心理三样东西作为践行课结束的仪式，当时也听到了当晚交上，但是思想上觉着晚不了，下周三前交上就可以，就这样“理解”了。

昨晚重听最后一节课时(对视频录音有依赖），只有青红老师对作业要求，还有点迷迷糊糊的，怎么没有下边内容？和上次一样误删了吗？带着这种疑问睡着了。当今天打开看看是不是有更新时，重新听完，也还是只有青红老师讲话没有下文，这才突然明白作业是需要当晚交上的，时间节点就是到2020年的5月27号的。

这样自己的作业一直没发，是不是已经影响到老师的策划了？也耽误到“合影”了？

先把上交的作业写完再说吧。

写对自己来说是困难的事，这也是新阳光好多课程想跟，最后放弃的原因。

19年前后新阳光的课选择性的参加了部分觉着能行的课，践行课只参加最后一阶。

喜欢待在新阳光的里的感觉，享受着老师同学们的包容接纳，这过程好像也有归属感，课程不结束就有期待。有时犹豫要不要再参加老师的课，因为老师讲的内容都揉在了一起，听着都特别的熟悉，好像也明白，录音，但总是与现实生活结合不起来。音频录音虽然有回听回看，但是没有跟着课程动力足。在新阳光里的每一点点成绩老师都会给予及时的肯定，也感受到无论你是怎样的人，有怎样的行为，老师都会站在你的角度来看待你的行为表现，给予理解包容接纳。待在这个集体里有存在感。

践行课上，老师反复强调的就是体验，体验，体验。最大收获就是能把老师讲的理论与实际有所联系了。学着表达诉求；情绪过后知道问自己是什么没有满足？并能学着道歉；试着去做突破“不愿”做的事；包容度好像也能从心底发出(之前是理论上知道应该接纳他人的不足），也在试着接纳自己的不足。

还有一个意外收获就是有篇作业登在了公众号上，这是没想到的事。

希望经过一年的继续觉察、体验，慢慢从“自卑”认知中不断成长，成为积极、主动、阳光的老小孩，把“温暖”带给身边的人。