2019年 4月23日
[拳头]身修家和 美丽中国
种子日记：李红莉
地方: 洛阳
第 106天
调伏身心:懒惰是心中深藏的妖怪，上午懒惰作怪，不好的念头生起，知止。提起正念，用站桩30分钟来对治懒惰，降服其心。念起即觉，念觉即离。
管好语言：朋友来电话沟通时，给朋友鼓励、确认、坚定的语言，朋友挂电话时回馈说突然全身有股力量。开心愉快和身边人交流，说好话，好好说话。
享受工作：组织读书会公益活动。
自他交换：换位思考，把美好快乐的感觉带给身边很多的人。
持续醒觉：遇到懒惰立即克服。
忆念空性：时刻意念百合花的空性，空即是色，色即是空，一切都是自己投射。我眼中的自己不是自己，别人眼中的自己不是自己，我眼中的别人才是我自己。
寂静冥想：站桩30分钟，静坐30分钟，殊胜！
依止胜利：依止恩师，依止善知识，依止团队的力量，依止业力伙伴！
智慧感召：鼓励业力伙伴做好功课，感召小朋友参与诵读《弟子规》。
化缘布施：颜布施，言布施，
带组天使：
经典诵持：《金刚经》《心经》《四无量心送》《弟子规》
家庭功课：完成导师班作业
脱瘾而出:不看手机无用信息，不吧啦朋友圈，
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