2022.05.16 同 星期一（23℃/3℃）
（简书日更184天/总日更573天）
养成一个好的阅读习惯，再加上各种技巧的辅助，阅读的效率自然也能获得提高。
第一，我们的大脑在阅读的时候起着关键性的作用。我们的建议就是在阅读的时候，时刻关注你大脑的很多偏好，尽量避免受到无用信息的干扰和刺激。
第二，我们要在自己精力充沛的时候阅读，而不是在精力不足、状态不佳的时候阅读。
第三，我们要让自己集中注意力，也就是要带着目的和问题去阅读。只有这样大脑才会知道，在读书的时候应该注意什么，应该关注什么。
第四，读书的时候要专注，提升你的专注力。如果觉得有难度，可以尝试用番茄钟来帮助自己。
第五，要增强记忆力，只有一个很笨的办法——复习。这个反复熟悉的过程不是让你死记硬背，而是通过分享、测试、反复练习来提升你的记忆力。
第六，读书要从入门级的书开始阅读，要让自己进入心流状态，要让自己的能力能应对当前的压力。如果觉得列夫·托尔斯泰（Tolstoy L.N.）的《战争与和平》或者马塞尔·普鲁斯特（Marcel Proust）的《追忆似水年华》太难，就可以先读读圣埃克苏佩里（Saint-Exupéry）的《小王子》、赫尔曼·黑塞（Hermann Hesse）的《悉达多》，让这些入门的小说培养自己的阅读兴趣，之后再去挑战难度大的书。
最后一个建议是要养成阅读的习惯。每天读多久都可以，只要包里有一本书能随时拿出来看，阅读的习惯就可以慢慢养成，毫不费力。
这本书在阅读的时候，内容直观且清晰，作者已经将重点提取出来，减少了很多阅读和思考的时间，但是内容写得详细，就会导致信息量稍微有一些薄弱，减少自我思考时间。因而作者在文章每节末尾留有作业，增加互动性，也留下思考的空间。
书中内容在其他书里都有，而且还是比较粗浅的内容，这本书作为一本阅读的入门书，还是值得一读，但是在阅读的过程中，有些人就会觉得受益匪浅，而有些人就会觉得略微有些乏味，只是因为自身的知识是积累不同，所以才有区别。
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