给身体留白

健康的身体，

是一切幸福的基础，

不要轻意透支你的健康，

给身体留白，偷来半日闲。

累的时候，别硬撑，

该放手时就放手；

困的时候，别熬夜，

养成规律的睡眠习惯。

放下工作，放下手机，

洗个热水澡，换上舒服的睡衣，

关灯，关闹钟，拉起窗帘，

把身体丢到温软的床上，盖上被子，

安安心心睡到自然醒。

                ——摘自《美物计》