清明假期回老家见到妈妈，
刚好她刚体检完，面对报告上一些不太好的预警，
难免忧心忡忡，担心未来会怎样怎样……
焦虑如同病毒可以迅速传播...
我觉察到自己不由自主也开始担心、紧张，
嘴上虽然假装没事安慰妈妈，
内心已经开始各种慌张：
查着百度百科想看“专家怎么说”，
用微弱的声量提着果然不太会采纳的建议，
好想赶紧去问问老师该怎么办[大哭][可怜]
此时大脑自动检索到上周一位学长
同样为妈妈的健康和情绪问题来咨询老师的画面，
当时很诧异的是，
老师并没有马上给答案，
而是花很长时间协助对方理清：
“此次咨商的主题，需要被帮助的，到底是你[疑问]
——想要安顿的面对长辈状况时的抵触、迷茫和不解，
还是真心希望妈妈健康？”
当时看似冷静甚至“无情”的提醒，
当下却激发自己将内心看得分明：
我害怕一切无法如自己所愿；
难以由衷接纳甚至抵抗衰老和病苦这样的自然规律；
又企图成为妈妈的救世主、更高明的进谏官；
包括，开始任由恐惧尚未发生的10年、20年后的50%的可能带着跑...
果然，需要被帮助的，
是我自己[大哭]
我更深深同理，
每天来为儿女，为父母健康焦急咨询的学长们，
那颗受苦的心[拥抱]
也更体会到老师的慈悲清凉...
正如那天老师对那位学长说的：
“我自己长期做这样生命照顾，
我直接解释妈妈该怎么做是快的，
但我还是会邀请来到我面前的人，先厘清你真正的内在需求是什么?
是你面对家人的现象，
你的看不顺眼不顺你心带给你的焦虑，
还是真的协助妈妈健康快乐?
需求不同，下手方向大不同，结果自然也不一样……”
或许我还不能由衷接纳并知道怎么做，
但我知道，
在每一个正念看清楚自己的当下，
才能有清明判断的开始...
最后，十二万分诚挚真心的
祝愿全天下的父母
健康。快乐。/p>
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